Како би ваше лице изгледало младо дуже, морате се побринути за то. То не значи да морате користити различите креме које нам обећавају да зауставимо старење. Треба ти тренирати мишиће лица.
"Тако једноставно!" припремио за вас 8 дивних вежби зграда лицашто ће вам помоћи да затегнете лице. Са редовним вежбама, ваша кожа ће бити боље засићена крвљу, због чега ћете изгледати свежији и млађи. И можете видети резултат за 2 седмице!
Изградња лица
- Вежба вежба
Ставите прсте обе руке на чело тако да прстени прстају леже на обрвама. Сада, покушавајући да превазиђете отпор прстију, подигните обрве.
- Вежбе за очи
Отворите очи што је могуће шири. После тога, опустите мишиће.
- Вежбање
Ставите прсте на углове уста и осмехујте се. Мишеви у устима и образима морају бити напети. После тога, опустите мишиће.
- Вјежба против сложених углова уста
Држите усне између зуба и затегните углове уста. Држите ово неколико секунди и опустите мишиће. Ова вјежба ће такођер спречити стварање бора изнад горње усне.
- Вежбање против бора у угловима очију
Притисните прсте на вањске углове ваших очију и срушите доње капке. После тога, опустите мишиће.
- Вјежба против двоструког браде
Ставите песницу под браду и превазиђите отпор руке, отворите уста. Затим, притиском браде на палицу, држите га језиком што је више могуће, тако да је врх уперен.
- Век вјежбе
Повуците доњу усну доле без померања углова уста како бисте изложили доње зубе.
- Вежбајте како бисте ојачали читав контура лица
Опружите образе и браду: отворите уста широко, гурајте доњу вилицу напред. Мочно затегните мишиће врата и вилице. После тога, опустите мишиће.
Да би се постигао добар резултат, ове вјежбе се морају урадити 5 пута недељно, а боље свакодневно. Свака вјежба треба поновити 5 пута у трајању од 6 секунди, постепено доводећи број понављања на 20.
Испробајте ове вежбе за изградњу лица, а видећете да сте млађи за неколико година, а стање коже се значајно побољшава. Обавезно рећи својим пријатељима о овој теретани!
