Масовна култура допринела је људима луде стереотипе о којима се тешко може решити. Маркетинг и рекламирање раде свој посао и несвесно слаземо на њихова правила, без размисљања, али да ли је то стварно тацно?
На пример, нисмо имали времена да заиста разумемо питање "стојећих" табела, јер су њихове користи већ одбачене! "Тако једноставно!" сугерише да се упозна са пописом народних веровања у друштву, што се показало као заблуда.
Недавна дуготрајна студија о 4000 одраслих Американаца открила је да "стојећи" столови не смањују ваше шансе за стицање хроничних болести повезаних са седентарним животним стилом.
Осим тога, рад на стојећем столу угрожава вам оток и преоптерећење леђа. Генерално, ми не решавамо неке проблеме, додамо друге. Здравије је много једноставније паузе пет минута сваког сата и загревање једноставним вежбама.
Али ако копате дубље, испоставља се да не више од 1% популације пати од ове чудне алергије. Све остало пати од надимања, надутости и других проблема повезаних са цревима, а не због хлеба!
Ако нисте били отровани, онда већ имате супер-ефикасан систем филтрације за најшкодљиве супстанце које апсорбујете храном. Састоји се од два елемента: јетре и бубрега.
Бубрези непрекидно филтрирају нашу крв, уклањајући од њега било какав губитак наше исхране. А јетра обрађује све хемикалије које уносимо. Оба су довољна да ваше тело ефикасно елиминише токсине.
Студије су спроведене на ову тему, а све оне указују на то да се најугроженији патогени не преносе на овај начин. Осим тога, ваша кожа је ефикасан заштитник и убица свих клица.
Једини изузетак је када сте се повредили. Ако се на ногама или задњици налазе косе, ране или дубоке огреботине, онда је у јавном тоалету стварно боље бити опрезан! Или, ако само мрзеш.
Ако купујете сок у врећама, то је и даље гори: нисте напуњени витаминима, већ са шећером. Резултат: оштар осећај глади, честе промене расположења, хронични замор и губитак мишићне масе. Запамтите: плодови су корисни само ако су, а не да пију!
То не значи да вам нису потребни витамини. Али, прво, треба их конзумирати само од поврћа и воћа: оно што се налази у таблама практично није апсорбирано. И друго, апсолутна већина нас не доживљава недостатак витамина: добијамо их у довољним количинама од хране. Зашто су вам потребне пилуле ако сте здрава особа?
Страхови потврђују бројне студије.Један од њих, објављен у часопису Цлиницал Инфецтиоус Дисеасес, указује на недостатак предности антибактеријског сапуна са трицлосаном и потенцијалном ризику од отпорности на лекове. Не слушајте оглашаваче. Купи најобичнији сапун и руке само њима.
Заправо, то није криза. Звук гасних гасова који дају еластичност нашим зглобовима. Што гласније прстима прстију када се компресују, више "мазиви плинови" имају. Дакле, мање шансе да знате који је артритис.
Једна осмогодишња студија Харварда, која је обухватила око 50.000 жена, показала је да људи који преферирају храну са ниским садржајем масти немају ништа мање од карцинома и болести срца. Ниско-масти храну не помажу им да изгубе тежину. А одсуство у исхрани здравих масти само те чини спорим, заспаним и надражујућим.
Шта ради микровална пећница? Користи таласну енергију како би молекуле хране брзо осцилирале и тиме повећале своју енергију у виду топлоте. Наравно, овим приступом се раздвајају неки од хранљивих материја. Али ово се односи на сам процес грејања, а не на метод који је одабран за ово.
Микровална пећница загрева храну или гасни штедњак - није битно. Напротив, постоје докази да је микроталасна пећница најочитији и ефикаснији начин загријавања хране.
Надам седа ће вам наш чланак помоћи да се ослободите веб стереотипова наметнутог путем телевизијског оглашавања и научите да преузмете критичнији приступ процени корисности различитих елемената здравог начина живота. "Тако једноставно!" такође говори како да престане да пада на трикове тржишта и купује непотребне ствари.
