Понекад, гледајући у огледало, примећујемо да смо се мало опоравили. Оброци се у принципу нису мењали, осим тога што је део торте на корпоративној забави, као и неколико чаша алкохолног пића у диско. Мислите ли да ове доброте не могу повећати вашу тежину? Али само због њих, овај проблем се појављује. Одреди на ове 11 храну која садржи велика количина калорија.
Обновљени производи
- Кукурузне пахуљице
Женама са високим бројем реклама на телевизији препоручује се да једу кукурузне пахуљице за доручак како не би постали бољи. Многи од нас верују у то и свако јутро прелазе лоше љуспице млеком или јогуртом. Пола чаше житарица садржи приближно 37 грама шећера, што је знатно више од дневне вредности. 
- Куповани јогурти
Ако одлучите да смршате, онда користите домаће млечне производе. Јогуртови и слаткиши са заслађивачима и побољшавајући укус неће бити "пријатељи" ваше фигуре. Бочица јогурта једне популарне марке у нашим земљама садржи 300 кашичица шећера. - Чоколаде
Чоколада је брз начин да добијете нежељену тежину.Данас, један слаткиша, сутра још два, а након недеље ваше омиљене панталоне бити немогуће носити. Једна чоколадица, која тежи 55 грама, садржи 28 грама шећера (приближно 6 тсп.). - Слане газиране пице
Посуда од Пепси 0.33 л садржи приближно 8 кашичица шећера. У истој конзерви Цоца-Цоле - 7 кашика. - Чоколадни дражи
Многи од нас воле М & М'С и стално их купују у супермаркету за снацк. Али, нажалост, 100 г овог производа садржи 472 калорија. У торби од 45 грама - 6 кашичица. - Нутелла
Нутелла за доручак није најбоља храна. Има пуно калорија, јер се састоји од 70% шећера и масти. Две кашике овог укуса садрже 21 грама шећера. - Инстант кафа 3 у 1
Када апсолутно нема времена и прилика да пијете вруће, наше руке привлаче инстант напитке. У редовној 3 у 1 кесици кафе има око 10 г шећера. Хмм, боље је пити кувану воду. - Кечап
Иако је кетцхуп укусно потпуно несладан, у свом саставу има пуно шећера. 100 г кечапа садржи најмање 20 г шећера. - Чувати сокове
Започињање јутра са чашом упакованог сока није најбоља идеја ако желите изгубити тежину.У чаши од 350 г схоп грожђа сок садржи 58 г шећера, у јабуку - 39 г, а на вишњама - 37 г. - Повер енгинеерс
Инжењери напајања не само да ојачавају, већ и доносе непоправљиву штету за здравље, а од њих можете и боље. У конзерви енергетског напитка - чак 27 грама шећера. - Алкохол
Већина алкохолних пића не само да гута апетит већ садржи и значајну дозу шећера. На пример, у 100 мл текуила има 2 тсп. "слатко злато". Боље је одбацити коктеле у потпуности. Ако понекад желите да дозволите себи да се опустите, онда преферирате сухо вино и разблажите га водом или додајте лед.
Елиминишите ове штетне производе из ваше дијете, а затим можете ући у своје омиљене фармерке.
Подијелите са својим пријатељима списак производа који су масти.
