Цхуандо Тан није обичан Сингапур. На 51, он изгледа само на 20. Ниједна боре, ни једна коса, ни једна ћелија тела не открива његову стварну доб.
Човек ради као фотограф, али фотографише не само своје клијенте већ и себе. Због овога имамо велику колекцију слика Цхуандоа, који доказују да је он врло стварна особа са историјом модерног Дориан Граи-а.
© ДепоситПхотос
Током осамдесетих, Цхуандо Тан је радио као мушки модел и модни модел, деведесетих био је поп певач. Певање није испало његово занимање, а након последњег наступа Цхуандоа сви су заборавили.
Онда је одлучио да се испроба у другој креативној професији - постао је фотограф. У његовим делима настао је одређени интерес. И након што је Цхуандо почео да редовно учитава своје фотографије на Интернету, а затим себи.
"Уписао сам Инстаграм по савјету пријатеља, јер фотограф мора бити друштвено активан. Да би мало мало разблажио дјело, подигао сам неколико фотографија са мном како бих испричао моје мисли у коментарима"Цхандо Танг каже.
Корисници су приметили да се човек није променио током година и не гледа уопште у његовим годинама.Да би задовољио радозналост и запањио изненађење људи, Тану је морао детаљно да говори о томе како живи.
Цхуандо се придржава принципа "Ти си оно што једеш" и сматра да је стање тела и изгледа 70% зависно од хране и 30% на вежбању. Његов доручак - 6 тврдих куваних јајета и два румена, авокадос, бобице и чаша млијека. Из овог сета добија енергију да започне дан.
Током дана, Танг у својој исхрани рибља чорба укључује зеленило, пиринач, гриловано поврће, пилеће месо. За вечеру, он има салату од свјежих биљака и, опет, неке протеине.
Забрана: чај, кафа, алкохол. Пиће може бити вода и свеже. Од десерта - сладоледа. "Сладолед је моја слабост, тако да понекад једем, али само ујутру"каже Цхуандо.
Сваког дана проводи на тренингу најмање један и по сат. 3 или 4 пута недељно Цхуанг Танг иде у теретану. 30 минута иде до снаге и исто на кардио. У вечерњим сатима - купање у базену.
Тајна његовог доброг расположења, он верује у прилику да ради оно што воли. Довољно је веровати да је то и тајна младости.Али, с друге стране, колико људи прати своје занимање? Оно на шта живимо, нужно утиче на стање психике, а тиме и на цијели организам.
"Покушао сам много различитих послова и зауставио се на ономе што ми се стварно допада. Волим људе, волим да причам, додељујем фотографије и фотографишем. Ако радите оно што вам се не свиђа, осећате се лоше, а здравље дефинитивно није додајте "каже Танг.
Он има свој посебан режим дана. Тан престане да једе 4 сата пре спавања, не каши касније, како не би ометао нервни систем, и не иде у кревет касније од 23:00.
"Верујте ми, то је вриједно рано путовање у спавање. Пошто сте спавали, у току дана ћете бити у могућности да радите много више пута него ако радите ноћу."Цхандо Танг каже.
Где је траг? Све генијално је једноставно, као што је често случај: исправна исхрана, омиљени посао који помаже у само-испуњењу и доноси приход, пун сан и редовну вежбу. Не сви се придржавају таквог начина живота. Уистину, то су јединице.
Зашто онда бити изненађен? Цхуандо Тан је добра мотивација за свакога ко жели да промени квалитет свог живота.
