Можете ли научити свој мозак осећај среће! Испоставило се да је све у вашим рукама. Ви одлучите како да доживите живот и одговорите на његове манифестације. Не брините скептично мржње, то је тачно.
Мозак особе која је константно подешена на потрагу за грешкама и негативним тренуцима навикава се на рад у таквом ритму стално. Не изненађује чињеница да су адвокати, ревизори и други људи чији су неизбежно повезани са анализом негативног материјала двоструко већи пате од депресије. Мозак не престаје да тражи грешке и проналази грешку чак и након завршетка радног дана. Ово је врло отровно за живот, јер ако желите, можете га наћи негде било где!
На Харвард универзитету, један од најпопуларнијих курсева је Наука среће. Наравно, сви су заинтересовани како пронаћи хармонију и инспирацију у животу! Научници су то доказали, да би човек осећао се срећније, не морате толико. Научите свој мозак да потражите добро, подесите позитивно и захвалите. Само три ствари за које сте се данас осећали захвалношћу учинит ће вам приметно срећније!
Сетите се добра снимите добре догађаје. Веома корисна пракса је да напишете пре спавања за који сте захвални за данас. Стари људи брзо заборављају лоше ствари и воле да се препуштају дивним успоменама, због чега су људи у доби толико мудри и хармонични.
Ако тежите да све обојите у мрачним бојама, техника вам упоређивања са другим људима такође ће вам помоћи. Да ли сте целог живота тумачили да су поређења лоша? Не брини! Само треба да упоредите - са онима чија је судбина много гора од твоје. Ова метода вам дозвољава врло брзо успоравање.
Понекад се ствари догађају у животу који се не би боље десио. Ако вас узнемиравају успомене из прошлости и ви себе сматрате губитником, јер нешто није у реду, требало би да поново размислите о свему. Ментално преписати причу, дати позитиван сценарио. Ускоро, повреда која те мучи и болна искуства нестати! Пробај то, зашто не?
Нађите најбоље, будите оптимиста! Будите сретни или патити - избор је ваш.
