Смоотхие су ударе у блендер. воћни напитак, поврће, јогурт или млеко. Његова велика предност је што, за разлику од сокова, сви витамини и микроелементи се чувају у глатком стању. Ова укусна храна наша кожа, побољшава сан, штити од многих болести.
"Тако једноставно!" дели 10 рецепата за прављење дивних пића. Пијте и не боли!
Боровница
Богат је антиоксидансима који помажу вашем телу да се бори против вируса.
Састојци
- 1 тбсп. свеже или смрзнуте боровнице
- 1 банана
- 1 тбсп. л. кокосово уље
- штапић цимета
- 1 тбсп. бадемово млеко или кокосову воду
Моистуризинг Смоотхие
Краставци не само влаже ваше тело, већ и помажу у уклањању отрова из бубрега.
Састојци
- 1/2 велики пилинг краставац
- 1 тбсп. свеже или смрзнуте боровнице
- 1 тбсп. кокосову воду или бадемово млеко
- 1 тбсп. л. душо
Смрзнута брусница
Бруснице могу заштитити бешику од различитих инфекција.
Састојци
- 1 тбсп. бобице
- 1/4 чл. сок од бруснице
- 1/4 авокада
- 1 тбсп. кокосову воду или бадемово млеко
- 1 тсп ђумбир
Пумпкин Смоотхие
Пумпкин је потпуно нехрањен производ, тако да је идеалан за дијеталну храну.
Састојци
- 3-4 чл.ољуштена бундева
- 1/2 чл. кокосову воду или бадемово млеко
- 1 тбсп. л. душо
- штапић цимета
- 1/2 тсп мушкатни орах
Смоотхиес са циметом и купинама
Блацкберриес је извор витамина К који промовира раст костију.
Састојци
- 1 тбсп. свеже или смрзнуте боровнице
- 1 тбсп. кокосову воду или бадемово млеко
- штапић цимета
- шалица спанаћа
- 1 тбсп. л. душо
Зелено чудовиште
Ово пиће ће вас развеселити. За тело има много гвожђа.
Састојци
- 1.5 чл. кокосова вода
- 1 гомила купуса
- 1 шака спанаћа
- 5 целерних стабљика
- 1 ољуштена јабука
- 1 лимунов сок
- 1/2 шљунка першуна
Против токсина
Корење је природна слаткоћа, па је добро почети пити са њом.
Састојци
- 3 корења
- 3 целерне стабљике
- 1 краставац
- 1/2 шака од купуса
- 1/2 шљунка першуна
- 1/2 цилантро паковања
- 1 стиснут лимун
Прочистач крви
Пчела чисти крв и црева. Узимање оваквог мириса задржиће јетру и жучној кеси у добром стању.
Састојци
- 1 репа
- 1 јабука
- 3 роткве
- 1 јабука
- 1 тбсп. свеже листове купуса
Једноставно + слатко
Веома корисно за варење. Аппле добро очисти црева.
Састојци
- 1 зелена јабука
- 1 крушка
- 1/2 свежег ђумбира
- 1 стиснут лимун
- 1 тбсп. спанаћ
Корење + јабука
Укусна тежина!
Састојци
- 2 зелене јабуке
- 10 корења
- 1/2 свежег ђумбира
Захваљујући производима који су део текућине, тело апсорбује готово све витамине и минерале. Ово пиће се такође назива храна за исхрану, јер помаже да се ослободите неколико килограма. Зато не губите време и идите у радњу за све потребне производе.
И, наравно, не заборавите да подијелите глади рецепт са својим пријатељима!
