Тропско воће личи - панацеа за многе болести! Свако би требао пробати!

Личија је необична егзотично воћекоји је традиционално одрастао у древној Кини. То је део културе земље, а такође је познат и као "Кинг оф Фруит".

Лишће плодови су мали, дуголични, у облику срца и имају грубу црвену кожу. Чим скинете кожу, видећете сочну бијелу или чак ружичасту личи месо. Арома је веома пријатна. Личи има сладак и кисели укус, као и фантастичан мирис који је тешко објаснити. Личија садржи пуно витамина Ц и тако важан минерал као калијум.

У Индији, личи дрвеће плодове у летњој сезони. Воће расте на зимзеленом дрвету са пернатичким листовима. Месо је заштићено спољашњом ружичастом грубом кожом. Унутрашњост Литцхи се састоји од прилично слатког белог меса, као и браон сјемена. Окус личија нејасно подсећа на грожђе.

Сам плод је веома укусан. Поред слатког укуса, Литцхи пружа значајне здравствене предности.

Корисна својства Лицхее

1. Олиголол
   Олиголол је састојак екстрахиран од личијевог воћа. Ово је први индустријски полифенол са ниском молекулском тежином.Научно је доказано да има изузетну биорасположивост као и ефикасност.

   Олигол - кратко име за "Олигомер полифенол". Олигомер је обично израз за полимер који има релативно смањену молекулску тежину.

   Научно тестирање на волонтерима показало је да лек Олигонол смањује масноћу масноће, побољшава циркулацију крви, смањује умор након тренинга, повећава издржљивост и смањује боре лица.

2. Смањује раст ћелија карцинома.
   У раку, ћелије се подијелавају неконтролисано. Ћелијске ракете такође могу да нападну ткива и да буду распоређене у току крвотока, као иу многим другим областима тела.

   Личија је ефикасан лек који помаже у спречавању развоја ћелија карцинома. Нарочито ово воће помаже код рака дојке, као и простате.

   Личија садржи много више бета каротена од шаргарепе. Овај антиоксидант се може борити против већине врста карцинома.

3. Смањује ризик од срчаних болести.
   Срце је центар кардиоваскуларног система. Веома је важно пратити његово стање током живота.

   Научници су најавили да је личи други по величини воће у смислу количине полифенола који побољшавају здравље срца. Личи има готово 15% више полифенола у поређењу са грожђем (који се раније сматрала главном методом производње полифенола).

   Олигол такође побољшава стање срца. Лицхее пружа бројне здравствене предности које укључују повећани имунитет, заштиту од кардиоваскуларних болести, као и против већине врста карцинома.

4. Бори се хладно, болно грло и побољшава имунолошки систем.
   Заштитни механизам штити наше тело од опасних вируса. Антигени су делови вируса, гљивица и бактерија. Наша тела уништавају молекуле који су повезани са антигеном.

   Ако је наш имунолошки систем угрожен, онда можемо имати разне болести, на пример, грипа, бол у грлу и тако даље.

   Личија је богата витамином Ц. Ово воће садржи 40% више витамина Ц у поређењу са соком од поморанџе. 100 грама личија се препоручује дневно унос овог витамина. Производи који садрже витамин Ц доприносе побољшању имунитета.

   Они помажу телу да буде отпоран на бактеријске инфекције. Са честим коришћењем личија, редовно катаралне болести, вируса грипа и боли грла. Ово воће такође помаже у смањивању упале.

5. Изгуби тежину.
   Да бисте изгубили тежину, морате имати уравнотежену и здраву исхрану, као и вежбе. Потрошња великих количина воћа је веома корисна за здравље целог организма.

   Воће садрже све важне витамине које тело захтева. Постоји пуно воћа које ће вам помоћи да изгубите тежину. Воће које су високе у води попуњавају ваш стомак и смањују потребу за бољом калоријском храном.

   Личија садржи неколико калорија, састоји се од незасићених масти и високо растворљивих влакана, што је веома корисно за људе с прекомјерном телесном тежином.

   Олигол ће помоћи у побољшању циркулације крви у органима и одбацити те додатне килограме.

6. Помаже код проблема са дигестивним трактом.
   Личија је веома корисна код болести гастроинтестиналног тракта из више разлога. Може решити не само бројне проблеме са дигестијом, већ и уклањати проблеме са здрављем целог организма, укључујући и централни нервни систем.

   Семе садржано у овом воћу се користи за лечење цревног тракта, а такође може ослободити пацијента од црва. Личија се такође може препоручити за мање дијареје, као и за чиреве желуца.

   Личија пулпа је одлична антацид. Користи се за сузбијање високе киселине стомака, мучнине и диспепсије.

7. Делује као афродизијак.
   Афродизијаци стимулишу сексуалну жељу. Појединачна храна, углавном воће, може лако повећати сексуалну жељу. Личија се још увек назива афродизијак у древној кинеској култури.
8. Садржи високу концентрацију бакра и калијума.
   Личи такође садржи велику количину минерала као што су калијум и бакар. Калијум је важан елемент који помаже у контроли срчане фреквенције, као и крвног притиска, штити срце од можданог удара и коронарних болести. Бакар помаже у производњи црвених крвних зрнаца.
9. Третира запртје.
   Литцхи се састоји од растворљивих влакана, побољшава варење и штити од цревних проблема. Поред тога, личи плодови помажу у отпуштању стомака од токсичних супстанци, чишћења дебелог црева и решавања проблема са запињањем.
10. Спрјечава анемију.
    Чим број црвених крвних зрнаца и ниво хемоглобина постане испод нормалног - то доводи до анемије. Анемија се сматра типичним проблемом и много је уобичајена у земљама у развоју него у сиромашним, где људи имају проблема са квалитетном исхраном.

    Личија садржи велику количину бакра, што повећава број црвених крвних зрнаца.

11. Помаже у борби против стреса.
    Стрес је комплексно стање тела, што захтева унутрашњу снагу, издржљивост, а такође и повећану будност.

    Група витамина Б, која је присутна у плоду личија, помоћи ће вам превладати стрес. Једно личићно воће ће обезбедити богату понуду витамина Б6, једног од такозваних антистресних витамина.

12. Одржава здравље костију.
    Лицхее - богат извор фосфора, магнезијум, манган, који ће помоћи у подршци здравља ваших костију. Витамин Д у овом плоду побољшаће апсорпцију калцијума од стране тела.

Личија је свестрано тропско воће које има много корисних витамина, минерала и елемената у траговима. И такође има врло пријатан мирис и укус. Ово је нешто вредно покушати!

Подијелите потребне податке о корисним особинама Литцхи са својим пријатељима!