Тако се десило да сам врло креативан, и заиста срећна жена. Од детињства сам се бавио цртањем, глумењем, певањем, плесом, рукотворинама. Школа, институт, омиљени рад у области дизајна ентеријера, који сам управо обожавао. На крају крајева, ово није посао, већ омиљена ствар која доноси задовољство.
Али у једном тренутку све је пролазило ... Апсолутно је све почело да се распада, а од веселог и веселог дјевојака претворио сам у страственог песимиста. Дуго нећу описивати оно што сам морао проћи, али тек након тога су многе ствари за мене почеле изгледати сиве и, описујући мене, то би се лако могло рећи за ову особу, како кажу: "чаша је увијек празна".
© ДепоситПхотос
Не знам колико дуго бих био у тако страшном стању депресивна држава и где би ме водио, ако то није за књигу "Трансурфинг оф реалити" Вадим Зеланда и неколико пракси из ове књиге, без којих моје моје јутро не може сада.
Генерално, "Трансурфинг реалности" је читава серија књига које су једном потресле свет! Аутор ових најпродаванијих књига, Вадим Зеланд, веома је мистериозна особа, мало је познато о њему, мало је људи видело његове фотографије ... Међутим, успео је да сумира и пренесе у приступачном облику сазнање које мудри људи вековима сакупљају.
Добар почетак дана често доводи до чињенице да је дан као целина успешан. Али постоје дани које ви из било ког разлога не можете добро да почнете. Разлог може бити било шта: неуспјех, лоше вријеме изван прозора, неуједначена материја, опресиван задатак који не можете ријешити дуго времена.
Шта да радите ако ујутро није успело? Да ли је дан већ изгубљен, а остаје само очекивати да ће сутра бити боље? Међутим, данас још није готово, а можда ћете и данас моћи извући нешто добро од овог дана.
© ДепоситПхотос
Зато уредници "Тако једноставно!" припремљено за вас брзо 3 начина ослободити се лошег расположења и прилагодите свој живот успеху и позитивном расположењу.
Шта је потребно за ово? Седи у удобно место за вас и детектује аларм на 2 минута. Само 2 минута и без разговора споља! Реците: добро, сад се не осећам добро, али шта је у мом животу, за шта могу бити захвалан и шта бих требао ценити?
Обично се заустављам у једној једноставној ствари: укусна храна коју могу да приуштим, моје здравље (имам оружје, ноге, главу, срце бије и удахнем), а ја имам кров над главом.
© ДепоситПхотос
Већ само ове мисли мењају свест, преусмеравају их негативно. Онда сам одбио ову мисао. Ментално се крећем са крова на топлину у кући, на чисту воду у стаклу која стоји поред мог компјутера, на чињеницу да могу радити од куће када пада напољу.
Све ове менталне скокове које радим, само се клизим око собе у којој сам. Као да скаче из камена на камен дуж потока. Потребно ми је време да у потпуности ценим све ове ствари. Због тога, почињем да се осећам срећније и отвореније.
На пример, можете покушати да погледате неугодан задатак за вас, као нешто узбудљиво и занимљиво. Такође покушајте да приступите рутини креативним приступом - одговорите на неке е-поруке или разговарате са неким на позитиван начин и са ентузијазмом.
© ДепоситПхотос
Нађите позитивну страну! На пример, ако се осећате немотивисано, апатично или нервозно пре било каквог састанка, реците себи - видјет ћу једног од мојих најбољих пријатеља недуго прије састанка, а то побољшава расположење! Пронађите пријатан разлог. Да, понекад није лако, али такође функционише.
© ДепоситПхотос
Па, ова техника ће вас развеселити не само вас, већ и оне око вас.
Проведите само минут да бисте запамтили нешто што заиста цените код особе која је у соби поред вас. После тога, дајте му или јој комплимент који сте управо дошли.
Сигуран сам да ће он бити срећан. Осећат ћете се добро и бити наплаћени позитивним резултатима од насмејане, сретне особе која је примила комплимент. И обоје ћете имати много бољи расположење!
Такође можете направити "Хвала вам дневник" - то може бити бележница, белешка или обичан документ, чија суштина је да морате свакодневно уписати 10 минута колико вам је захвалан за тај дан. За недељу дана ћете приметити како ће ваша листа захвалности бити већа, а свуда ће вас пратити осећања задовољства од живота и среће.
Такође предлажем да се упознате са 5 ефективних савета за развој позитивног мишљења. Отарасите се лоших мисли, а онда ћете успети у животу. Опколите се само добрим људима и не заборавите да их похвалите за своја достигнућа. И покушајте да не гледате вести!
И како то користите побољшати расположење? Било би ми драго ако поделите своје искуство са нама у коментарима, као и да кажете о овом чланку вашим пријатељима, можда је сада врло корисно за неке од њих. Пријатан дан! Осмех се чешће.
Пхото превиевс депоситфотос.
