12 трикова како уштедјети вријеме при кувању. Сада знате како брзо кувати!

Зар увек не пронађете време да се кувамо нешто укусно и здраво код куће, а нема довољно новца за ресторанску храну? Па, из овога, као и из било које ситуације, пронађено је рјешење! Сада нећете морати дуго размишљати о томе шта да кувате, или стојите сатима изнад пећнице покушавајући да направите кулинарско ремек-дело.

Ми вам откривамо неколико трикова који ће вам помоћи уштедите време па чак и новац. Хиљаде домаћица широм света већ дуго користи ове савјете. Доручак, ручак или вечера су спремни за само неколико минута!

Инстант Сецретс

1. Три јела - један одговор!
   Сигурно често користите пилетину у свакодневној исхрани. Али, у сваком случају, исто јело брзо постаје досадно и досадно. Постоји начин! Уштедите време, не узнемиравајте се у припреми различитих јела. Покушајте направити у фолији за печење такве фолије - и неколико јела по вашем избору спремне су у исто време. Ево идеје: три јела - један пан!
   
2. Једно јаје за доручак је добро, али десетак је боље!
   Јаја нису само изврсни извор протеина, витамина А и Б, масних киселина, већ и доручка милиона људи на планети.Проблем је што обично можете кухати највише 5 јаја истовремено.

   Да припремите укусни доручак у једној даху, проширите јаја у посуде за печење и ставите у пећницу 30 минута. Та-да! Добићете велику серију савршено тврдо куваних јаја.
   

3. Смоотхие на пар секунди? Ни једно питање!
   Имате ли довољно времена ујутро да помешате на десетине састојака за вашу омиљену гурману? Одлична идеја: унапријед ставите састојке свог омиљеног пића, а затим ставите све муффин плесни и ставите у замрзивач.

   Све што вам треба пре доручка је да поставите пар ових необичних замрзнутих "муффинс" у блендер. Омиљено пиће је спремно за пар секунди!
   

4. Пуна борбена спремност!
   Превише је гладан да играш са вечером на крају радног дана? Корупите, исеците поврће и ставите их у посебне контејнере унапред како бисте уштедели драгоцјено време.

   На пример, резанци резанци тиквице могу се чувати 3-5 дана, а резане шаргарепе, црни лук и паприка могу лежати у фрижидеру током читаве седмице ако се први пут стављају у посебне пластичне кесе.
   

5. Гледајте време!
   Пражено поврће је прилично популарно јело на свачијем столу, али често чекање 40 минута за кување може бити изузетно досадно.

   Покушајте да истовремено пражите у понуди производа, у зависности од времена њиховог припреме. На пример, шпароге, печурке и парадајз из чешње брзо се кувају, док су шаргарепа, карфиол, лук, кромпир и парснићи трајати много дуже.
   

6. Немојте гнијежити превише!
   Уморан од једења грицкалица уместо добре исхране? Често се то дешава и веома је штетно - немате времена да се опоравите, јер је захваљујући оваквој "храни" добио још неколико додатних килограма. Како одлично решење: ставите производе у пластичне кесе или лименке.

   Дакле, врло вам је лако регулисати своју исхрану, тако да следећи пут не превише преварите!
   

7. Здравље - у тегле!
   Овсена каша - Ово је користан производ за било који доручак, који обожавају многи људи. Али често је купљено овсено месо различитих адитива немогуће: садржи пуно конзерванса и хемијских боја.

   Одлично решење је додати своје омиљене додатке малинама, бананама, чоколади, грожђима, кандираним воћем у чисту овсену кашу и дистрибуирати их у различитим стакленим тегљама. Сада сваког дана почиње пуном и здравим доручком за сваки укус.
   

8. Нема више калорија!
   То се догодило овако: изгледа да додате мало тога у кошуљу, мало тога, али на крају добијате супер калоријски коктел?

   Да бисте се спасили од непотребних калорија, једноставно: припремите бобице, плодове, зеленице унапред, измерите их и дистрибуирајте делове у ледним плочама. Дакле, сваки твој потрес ће бити што балансиранији.
   

9. Здрав доручак - неколико минута!
   Уморан од доласка свако јутро, шта би било тако хранљиво и здраво јести? Сада нећете морати да се трудите: направите "јајне колаче" унапред - празнине.

   А онда ујутру извадите их из фрижидера и загрејте их у микроталасној пећници, пре него што их омотате у папирне пешкире, тако да се не исуше. Укусно јело у секундама гарантовано!
   

10. Не журите да купите!
    Свако зна правило: након исцрпљујућег тренинга, тело треба само да допуни резервне протеине. Само немојте журити у специјалној продавници протеински барови: могу садржати до 400 кцал и 28 грама чистог шећера!

    Покушајте да направите своје "енергетске кугле": укусно, брзо и изузетно корисно. Одлично решење у брзини!
    

11. Роштиљ - укусно и практично!
    Роштиљ није само улична храна или суштински атрибут било ког пикника. Да урадим домаћи скеверс код куће је врло ефективан: тако да знате тачно колико калорија добијате у једној седи (лако се израчунава по броју комада које се уклапају на један скелач).

    Савет: ако користите дрвене штапове за ово, немојте заборавити да их потапате у воду тако да не пламте док кувате.
    

12. Ваша салата је увек свежа!
    Не волите да правите салату код куће, јер се испоставило да је некако суво? Користите редовну стаклену посуду да увек имате свеже производе.

    Поставите салату на дну, затим поставите чврсто поврће, као што је бибер или пасуљ, а затим зеленило. Не заборавите да све ово покријете са папирним пешкиром на врху, што ће апсорбирати влагу ако ћете хранити салату неколико дана.
    

Како ти се свиђају трикови? Они стварно помажу уштеде времена, ау многим случајевима и уштеде новца. Штавише: увек узимате храну органски производи, најубалансираније и хранљиве. Шта би могло бити боље?

Покушајте да их примените данас у пракси.Погледајте за себе и свакако поделите са својим пријатељима - и они су уморни од патње око хране!