У свијету постоји велики број начина за чишћење тела: од тубаза јетре до деток диетета. Међутим, зар није лакше јести од самог почетка, тако да се не жалите тужним посљедицама?
Нудимо вам највише 10 здрава храна за јетрукоји би требао бити саставни дио ваше дневне исхране. Једите не само исправно, већ и са задовољством! Па, хајде да започнемо.
Производи за чишћење јетре
- Бели лук
Сок од чесних је у могућности да активира ензиме јетре и уклања токсине из тела. Такође садржи велику количину селена и алицина - природних стимуланса и "детерџената" за јетру.
- Грејпфрут
Ово воће садржи велики број антиоксиданата и витамина Ц, који стварају све услове за природно чишћење јетре. Чак и мала чаша сокова грејпфрута помаже у повећању производње ензима који су толико потребни за детоксификацију тела. - Цвекла
Древни Римљани су користили репу као афродизијак, а ово није шала! Данас је наука званично потврдила чињеницу да укусно воће садржи велику количину бора - елемента који се директно односи на производњу сексуалних хормона у људском тијелу.А репа садржи огромну количину влакана и органских киселина који стимулишу гастричну секрецију и перисталту црева. - Зелени чај
Зелени чај је познат по суровим материјама као што су катехини. Такође садржи и многе антиоксиданте који помажу у подмлађивању тела. Узгред, у многим дијетама, уобичајено је да се јутро започне са чајем.
- Лист зелене поврће
Чаша свјежег сокова од зеленог поврћа (купус, спанаћ, першун) не само да чисти крв и енергизира тело, већ и неутралише дејство тешких метала које се годинама могу акумулирати у телу. - Авокадо
Ово укусно егзотично воће не само да храни тело с огромном количином корисних супстанци, већ и нежно чисти јетру од токсина и жлијезда. Чак иу авокаду садржи велику количину глутатиона - антиоксиданс који штити људско тело од токсина, болести, вируса. Без глутатиона, наша јетра постала би врло брзо ударна са токсинама, због чега органи нису могли радити посао. - Јабуке
Јабуке садрже огромну количину пектина - супстанцу која има способност да прочисти тело од продукта распадања, продужи младост тела и ојача имунолошки систем.Није ни чудо што реченица каже да "јабука дневно штеди од свих доктора." Једите јабуке - и ваше тело ће вам се захвалити! - Маслиново уље
Маслиново уље хладно стиснуте је одличан начин да се ослободите токсина и обезбедите телу свим неопходним супстанцама.
- Лимоне и Лимес
Једноставан начин чишћења јетре је пити ујутру соком од пола лимуна, разблажен топлом водом. Таква једноставна процедура биће корисна не само за јетру, већ и за систем за варење. - Куркано
Куркавица је једна од најбољих зачина, која продужава младост коже, храни тело вредним храњивим материјама и чисти јетру. Такође се вјерује да су активни састојци који су у куркуму способни да поткопају ћелије рака.
Само додајте ових 10 производа на своју дневну исхрану - и бићете награђени добрим здрављем, снажним имунитетом и лепом кожом. Подијелите своје добро расположење и добре здравствене жеље са својим пријатељима - поновите овај чланак!
