9 вежби које могу вратити вид у само 7 дана.

Нећете никога изненадити слабим видом. Са појављивањем телевизора и компјутера, ова болест се проширио широм света, присиљавајући љекара и научника да измишљају нове методе корекција вида.

Међутим, деца највише пате од овог зла. Тајнути, увредљиви надимци и етикета "очишћена" не само да повређују малу децидуцну душу, већ и инстилирају комплексе који могу да траже читав живот.

Вежбе за визију

Свакодневно извођење ових вежби, постићи ћете изванредне резултате за недељу дана. Све генијално - само, најважније, немојте бити лијени, а онда ћете сигурно изаћи из победе!

1. Вежба "Глимпсе"
   Током дневне светлости, на отвореном простору (тј. На отвореном), изаберите објекат за вежбање. Најприкладнији начин кориштења било каквог добро читљивог натписа.

   Након што сте одабрали објекат, устајте тако да је слика замагљена довољно да не буде читљива, међутим, кратко се појавила од краткотрајног мраза након сваке трепере.

   После тога почните да трепери, гледајући таблет и фокусирајући вашу пажњу на блиц који се појави након сваког трепере. Покушајте у тренутку таквог погледа. прочитајте натпис. Након што је поглед на "оштар" приказ нестао, а слика је замагљена, поново трепере и покушајте поново да прочитате натпис.

   Вежба се може извести у року од сат времена, мењајући предмете за промену. Првог дана тренинга, трептање би требало да се врши буквално сваке секунде, а када се поглед на "акутни" вид видно повећава, пређите на следеће вежбе.

2. Вежба "Циљање"
   Бити на отвореном током дневних часова, алтернативно (са учесталошћу од око једне циљеве у секунди) изаберите својим очима различите предмете (циљеве) који су на најразличитијим растојањима (од врха носа до хоризонта).

   Сваки објект (циљ) истовремено треба држати у фокусу, за који, редовно трептајући, ухвати поглед на "акутну" визију. У почетној фази, док увид још није велики, трепери на сваком одабраном објекту (циљ), то јест, са учесталошћу од приближно трептања у једној секунди.

   Како се повећава, можете мање трепнути, то јест, више не на свакој мети, већ једном на свака два или три. Као мете, изаберите само оне предмете на којима се око може стварно фокусирати.

3. Вежба "Спидерман"
   Када сте на отвореном током дневних светлости, изаберите испружену грму или дрво као објекат вежбе (можете да користите било који други предмет сличне величине) и, као резултат треперења у "акутном" погледу, почните ментално навијање објекта са непостојећим навојем непостојећа нит.

   Истовремено, сваком редоследу треба пратити поглед, фокусирајући га на тачку контакта између имагинарне нити и објекта. Да бисте стално држали активну зону објекта у фокусу - трепере. С времена на време, објекти се мењају да би се уштедело узбуђење и оштрина перцепције.

4. Вежба "одмор"
   Покривајте очи вековима и ставите руке на лице на лице. Нанесите десну руку десно око, а леву руку - лијево. Прсти на чело ће се попети у пределу "треће око".

   Поправите своје очи на црнилу, покушавајући, ако је могуће, да се склоните од случајних појавних визуелних слика. Извршите вежбу док не добијете жељени угодан осећај.

5. Вежба "клатно"
   Изађите на дневном светлу, изаберите објекат за вежбање. Најпогодније је користити као објекат било који читљив натпис довољно велике величине (на пример, ознака продавнице која се налази на даљини или плакат оглашивачког садржаја).

   Док трепери, дође до стања "оштрог" приказа, фокусира се на натписе и почне да га замахне, померајући поглед дуж линије и назад, као клатна клатна, покушавајући да задржи фокус на објекту што је више могуће.

   Када замагљујете слику поново трепере, уђите у режим "акутне" визије и наставите са радом. Са добрим вјештинама изведбе, можете одбити одабир одређеног објекта и користити овај принцип као главни начин гледања. Време вежбе у овом случају постаје неограничено.

6. Вежба "Кинески идол"
   Изаберите објекат вјежбе (захтјеви за објект су потпуно исти као у 5. вјежби), трепере, ухватите узорак "оштрог" вида, фокусирајте се на објекат и, треперењем главе с друге стране, покушајте да задржите фокус на објекту што је више могуће .

   Када замагљују "слику", трептајте поново и наставите да радите вежбу. Као и 5. вежба, "кинески луткар" може се користити као главни начин гледања.

7. Вежба "Осам"
   Изаберите објекат (захтеви се не разликују од оних описаних горе), трепере,ухватите стање "акутног" вида и, услед чега се ваше очи померају дуж трајекторије фигуре нагнутог са своје стране, покушајте да задржите фокус вашег погледа што је дуже могуће.

   Са вашом главом, померите помичне кретње удесно (када се очи померају удесно), а на лево (када се очи померају лево), чиме се повећавају хоризонталне димензије осмице ослоњене на његову страну. Ова вјежба се такођер може користити као варијанта главног вида.

8. Вежба "Полирање"
   Изаберите објекат (захтеви за објект су исти као у вежбама 5, 6 и 7), уз помоћ трепере, унесите "акутни" начин гледања и, фокусирајући своје очи на објекат, почните да разматрате његове детаље. (Ако је као објекат изабран натпис, онда је свако слово детаљ).

   Приликом испитивања детаља, направите меке кружне покрете са очима које подсећају на полирање покрета. Покушајте да задржите фокус на објекту што је дуже могуће. Поново треперите и наставите да полирате. Са довољним способностима за извођење (као и вјежбама 5, 6 и 7) ова вјежба може послужити као варијанта основног вида.

9. Вежба "Раи оф Лигхт"
   Сунчано време је потребно за завршетак ове вежбе, али можете користити расуте сунчеве светлости или електричну лампу (укључујући флуоресцентну лампу).

   Чврсто, али без напетости, затворите очи вековима и на тренутак, претворите лице у извор светлости. (Најбоље од свега, ако је сунце). Вежба се може обавити пет или шест пута дневно.

Обрати пажњу!
Све вежбе морају бити у опуштеној, што је удобније. Строго избјегавај напрезање очију!

У свакој вежби важан је позитиван став и вера у резултат. Употребом топлих летњих дана, обавезно покушајте да те вјежбе обавите на свежем ваздуху.

И будите сигурни да радите са својом децом (ако постоји таква потреба), контролишете квалитет имплементације и подржавају своју вјеру у побједу. Драги родитељи, побрините се за поглед своје деце! Подијелите овај чланак са својим пријатељима, а захваљујући неким једноставним вежбама моћи ће обновити своју визију.