Тибетанска јога из модрица и кеса испод очију. Када је шминка немоћна ...

Наше очи нису само огледало душе. Они понекад могу јасно рећи о свим беспомоћним ноћима, да проводите дуго времена на рачунару, понекад дозвољавате додатну чашу вина ... Торбе и модрице испод очију значајно доприносе жени за годинама, а козметика увек није у стању да их потпуно сакрије.

Узроци модрица и кеса испод очију могу бити неколико: недостатак спавања, недостатак витамина, продужени рад на рачунару, пију алкохол, пушење ... Важно је временом обратити пажњу на проблем отечености око очију, како не би пропустили прве симптоме болести унутрашњих органа функција тироидне жлезде).

Тибетанска јога за очи

Вежба тибетанска јога има за циљ елиминацију прекомерног отока под очима, модрице, може побољшати вид, олакшати умор. Током вежбе обратите пажњу на ваше дисање: дубоко удахните доњи део груди, користећи стомак.

Перформансе вежбања

1. Дубоко удахните.
2. Док удишете, концентришите се на подручје око и осетите како танак, топли ток енергије улази у ваше очи.
3. Извршите држање даха, током којег три прста (кажипрста, средине и прстена) сваке руке, 10 пута притисните тачке под очима. Потисните кожу без истезања!
4. Током издисавања, замислите како замор излази из ваших очију, а оток под очима глади.
5. Урадите 5 приступа ове вежбе ујутру и увече.

Ефекат вјежбе ће се одмах приметити!

Запамтите да је ваша лепота директно зависна од начина живота! На крају крајева, чак и најскупља крема неће помоћи ако занемарите здрав сан и једете неуравнотежено. Будите здрави и лепи!