sneznoe.com

Због тога становници овог села не старости! Откривена је тајна дуговечности и лепоте.



Због тога становници овог села не старости! Откривена је тајна дуговечности и лепоте. /  Хармонија

Према филозофији тибетанских монаха, извор младости и људског здравља налази се унутар нашег тела. Али многи људи невезано не користе овај потенцијал који је природа одобрила. Они траже еликсире и све врсте начина подмлађивања, чак и без сумње да је тајна дуговечности унутра.

Данас издање "Тако једноставно!" откриће принцип лековитих вежби - пет тибетских бисерато ће променити ваш живот једном за свагда! Аутор књиге "Око оживљавања", Петер Келдер, тврди да у нашем телу има 7 енергетских центара, што се може назвати вртлогима.

Два од њих се налазе у глави - то су вихор А и Б. Један у врату је вихор Ц, други је у пределу јетре - вихор Д. У гениталијама постоји вихор Е, а два центра су у коленима - вихор Ф и Г.

Свако од нас барем једном у нашем животу осјетио како виталне силе напуштају тијело, појављује се апатија и слабост, када лако можете да се ухватите. Све о енергетским вртлогима: из неког разлога су престали "вртети".

Да бисте обновили здравље, младост и снагу, морате их ослободити енергетски вихоррадећи 5 једноставних вежби свако јутро. Морате почети са 7 понављања за сваку вјежбу и постепено повећати оптерећење до 20.

Тибетанске вјежбе

  1. Прва вежба
    Стојте право и истегните руке на страну. Почните полако да се вртите у смеру казаљке на сату док не осетите мало вртоглавицу. После тога морате одмах зауставити вјежбу.
  2. Друга вежба
    Припремите мали теретани или покривач за вежбање. Лезите на поду, поравнајте руке дуж тела и подигните ноге што је више могуће. Када подижете ноге, одвојите главу од пода. Затим морате истовремено спустити ноге и главу.
  3. Трећа вежба
    На колена, ставите руке у своје тело и подигните главу, притиском браду до груди. Затим вратите торзо назад, пребаците главу што је више могуће. Кратко паузирајте и поновите вежбу.
  4. Четврта вежба
    Почни то, седи на тепиху. Упиш руке на под, а глава му што је могуће нижа, притискајући браду до груди. Са ове позиције, подигните торсо хоризонтално до пода и нагните главом уназад. Затим се вратите на полазну позицију.
  5. Пета вежба
    Уради то рукама и прстима на поду. У том положају тело не би требало да додирује под. Затим вратите главу, покушавајући да се савијате што је више могуће. После тога, без исправљања руку, подигните торзо и полако спустите главу. Урадите неколико понављања.

Мастер класе на имплементацији пет тибетанских вежби, погледајте овај видео.

Вежбање је неопходно свако јутро, покушавајући да не пропустите ни један дан. За две недеље ћете осећати талас снаге и виталности!

Вриједи дијелити овај чланак са пријатељима - бити ће захвални!