Исток је свет доброг мудрости. Увек сам поштовао Јапан и његове становнике, али Схигеаки Хинохара Била сам запањена. Живео је 105 година среће и радио је у клиници до последњег дана. Дуго није било таквих мудраца, и мало је вероватно да их ускоро сретнемо.
Његове препоруке за срећан живот испуњене су лакоћом, једноставношћу и бескрајном милошћу. Читај савети за живот од Др. Хинохара, дивим се и учити.
Тајна срећног живота
- Забавите се!
Осећај радости доноси више користи од спавања и хране. Ево како др Хинохара пише о овоме: "Човек прима енергију не од хране, ни од спавања, већ од забаве. Запамтите, у детињству, ако се забављамо, заборавили смо да једемо и не требамо спавати, а код одраслих исте ствари, не би требало да испуштате своје тело превише крутом исхраном или спавај ".
© ДепоситПхотос
- Једи у праву!
Тајна дуговјечности Јапана је у умерној потрошњи хране. Шоља кафе ујутро, млеко или сок од поморанџе са маслиновим уљем - то је цијели доручак. Можете прескочити ручак или учинити минималним. Ако сте заузети корисним радом, не треба вам храна.
За вечеру, боље јести поврће, рибу и пиринач. Месо једења треба ограничити, два пута недељно, довољно је 100 грама, каже лекар.
© ДепоситПхотос
- План ахеад
Напуните нотебоок са плановима за будућност.Мисли су материјалне - када размишљате о будућности, нема времена за повратак и жаљење због проблема. - Ширите знање
Схигеаки Хинохара је спровела најмање 150 предавања годишње. Трајање сваке - до један и по сати, и све ово вријеме их је читао како стоји.
- Доктори не могу све излечити!
"Када лекар препоручује да дате неке тестове или имате операцију, питајте га да ли ће то савјетовати и својој дјеци, супрузи или другим рођацима?"
Ова изјава од стране лекара има јаке тонове. Комерцијална медицина престала је бити лекарна. Зашто особа треба додатно патњу ако не може да га излечи? Понекад вам омиљена музика или животиње помажу вам боље од искусних доктора.
- Не жалите се!
Физичка активност не обавезно ради у теретани. Планинарење, вожња бицикла, степенице уместо дизала су много боље него ништа. Софа - најгори непријатељ, морате активно да се опустите. Код 105 година, Хинохара је иступио преко два корака, присиљавајући своје мишиће да раде. - Читај!
Пронађите своју књигу за инспирацију. Нека јој помогне да дефинише циљ у животу. Доктор саветује опат Фоглер Роберт Бровнинг: "Морамо поставити велике циљеве у уметности иу животу.Ако цртате круг, мора бити толико огроман да га нећете завршити током целог живота. Видимо само део овог круга - лук, а остатак је ван наше визије и нашег живота. "
© ДепоситПхотос
- Бол није реченица!
У савременим болницама би требало бити забавније: музика, плес, животиње. Уметничка терапија помаже бољем лековима. Пребаците своју пажњу са бола на нешто занимљиво, одмах заборавите на то. - Ревалуе валуес
У потрази за обогаћивањем материјала, особа заборавља главне ствари - љубав, бригу и милост. Речи Саге о томе: "Запамтите: нико не зна када ће му време ударити, нећете све ово узети са собом."
© ДепоситПхотос
- Наука као уметност
Научне формуле и апстрактне фразе за помоћ особи је немогуће. Болести су блиско повезане са људском душом. Сви људи су различити, а приступ лечењу треба да буде индивидуалан. - Буди спреман за неочекивано
Наше тело је способно за невероватне ствари. Схигеаки Хинохара је рекао невероватној причи о томе како је ухваћен и ослањао се само на сопствену снагу. Љубав и поштовање за ваше тело ће помоћи у превазилажењу било каквих физичких изазова.
© ДепоситПхотос
- Нађи учитеља
Пронађите модел узорака. Покушајте да га победите уз сву вашу моћ. Херој за Хинохара био је његов отац, касније га су инспирисале друге личности: "Када се нађем у тешком положају, покушавам да замислим шта би ти људи учинили на мом мјесту." - Живот дуго је одличан!
Уживајте у животу сваког минута, сваког тренутка. Нека нови дан буде бољи од претходног. Сети се других, након 60 година, помоћи свима колико год је то могуће. Није потребно ништа тражити заузврат. Да си жива је највиша цена.
© ДепоситПхотос
Др. Схигеаки Хинохара је преминуо 18. јула 2017. Он је остао предсједник Међународне клинике Ст. Луке у Токију до смрти и наставио да прихвата пацијенте. У бележници је попуњено 5 месеци унапред. Имао је 105 година. Човек с великим словом! Осветли његову сећање.
Не волим да разумем тајне дугог и испуњавања живота није лако, а још више их прати. Али ово је суштина срећног живота.
Реците својим пријатељима Јапанске тајне дугог и срећног животаПокажите им овај чланак!
