Јулиа Висотски свака домаћица зна. Њен природни шарм и способност да објасне припрему занимљивих јела је једноставно невероватан. Једно време, телевизијски водитељ није само рекао како да кува, већ је такође промовисала здрав начин живота и правилну исхрану. Међутим, у недавном интервјуу, она је радикално променила мишљење.
Раније је Јулиа већ рекла да је почела јести послије шест у вечерњим сатима. Али у једном од последњих интервјуа критиковала је здрав начин живота. Ревизија "Тако једноставно!" ће вам рећи шта је учинило омиљеним људима да промене своје мишљење.
Дуго времена, Иулиа Висотскаиа се придржавала здравог начина живота и ограничила се на тзв. јунк фоод. Сваког јутра почео је са трчањем и провео је пуно времена у теретани. Али, у својим недавним интервјуима, приметила је да је једноставно провела своје вријеме узалудно. Према њеним речима, због таквог исправног начина живота она је почела изгледати горе.
Глумица је сигурна: "Потпуно одсуство шећера, алкохола, зачињеног, масног, сланог, високог калорија, брашна, кафе, чоколаде ... Недостатак среће и радости!" Јулија је објаснила да храна даје осећај комфора и љубави. Цијелу породицу можете скупити за столом, ћаскати, шале, разговарати о укусу куване хране. И не сједај са модрицама под његовим очима својим салатом. "Храна је заиста удобна"- закључио је Висотскаиа.
"Апсолутно губљење времена, када тело није разумео шта се њему дешавало, било је у потпуној паници и почело да се складишти као лудак, јер смо наместо награде давали 10 километара јоггинга и још један сат снажне јоге"- узнемирена Јулија.
Иначе, многи нутриционисти и гастроентеролози такође не препоручују потпуно искључивање било каквих састојака или производа из своје дијете. Оштро одбацивање истог шећера или глутена проузрокује стрес у телу. Због тога је најбоља опција да једете све, већ да контролишете величину делова у зависности од физичке активности.
Висотскаиа је савјетовао: "Ако желите да једете много и ефикасно и да не постанете бољи, то је стварно, ако завршите оброк ручком, ради". И пре ручка можете себи приуштити и кафу са млијеком и торту, и тестенине, и хљеб и пилетину, мариниране у мајонезу.Или једноставно дистрибуирати све током целог дана у малим порцијама. И фигура ће бити добра, и уживате у храни.
А како се осећате ограничења хране и различите строге дијете? Реците нам у коментарима и поделите чланак са пријатељима у друштвене мреже!
