5 заповести Вадим Зеланду очувати здравље као штету коју нисам раније прочитао!

Вадим Зеланд тврди да је савремени свет култура споре смрти. Људи су болесни и умиру, чак ни не схватају овај извештај ... Са свим полемикама њиховог односа према овом карактеру осећам да постоји смисао у Зеландовим речима.

Здрава јела

Људи не примећују да су болесни и да умиру на најслабији начин - због елементарног недостатка културе хране. Од тренутка када су се ове 3 главне компоненте појавиле у исхрани - бело брашно, маргарин, квасацкултура преко ...

Да бисте имали стварне предности од изабраног стила хране, морате имати елементарна култура хране. Неопходно је схватити да организам није локомотива и да сву ту сву без обзира и анализе, у нади да ће "све изгорети", па, то је само глупо!

Ако човеково чудо у масовном поретку произведе и троши оно што га убија, онда му не можете веровати. Па, како можеш да верујеш зависнику од дроге, на пример?

Основе здраве исхране у Зееланду

1. Дијета би требала бити константна, непромијењена.
   Не можете драматично промијенити исхрану! Ово је због интестиналне микрофлоре, која је прилагођена за варење одређене хране.Поново је изграђен споро, можда ће бити потребно месецима да се прилагоде.
2. Дијета би требала бити што разноврснија.
   Оброци морају бити једноставни, из неколико састојака, али истовремено садрже максималну количину свих потребних супстанци за тело!
3. Храна би требало бити забавна
   Ако је оно што јесте корисно, али без укуса, увек ћеш желети нешто непоштено, али укусно, а ово потешкоће ће се наставити док мозак не добије свој део задовољства.

   Не радите мазохизма, не жвечите зелену салату, као крава. Потребно је тражити једноставне, али укусне рецепте и добити не само користи, већ и задовољство!

4. Умјетни стимуланси који се искључују из менија
   Депресија и панични напади су болести нове генерације. Они нису узроковани ништа више од хемијских компоненти у производима!
5. Главни принцип - производи морају бити природни.
   То значи: не-ГМО, квасац, хемија, синтетика. Производ који је "затворен и закопан" за дуги рок употребе не може се сматрати природним.

Ако би тело могло да говори, рекао би: можеш да ме гладујеш, мучиш претераном физичком напору, бацаш ме на топлоту или хладноћу,можеш да крвариш, можеш победити, мучити и чак исецати - све ћу рушити ... Али, ако ме прогониш, ти и ја ћемо бити лоши, врло лоши - све ће се само завршити врло лоше.

Здрава исхрана је темељ здравог живота.. Ако сте заинтересовани за овај поглед на храну коју једемо, обавезно покажите чланак својим пријатељима!