Замишљен доктор Припремљена салата рецепти за комплетно чишћење! Можете проверити сат на стомаку ...

Сви желе бити танки и здрави. Према томе, покушајте с времена на време да пратите дијету.

Да је дијета имала позитиван ефекат, морате га учинити утврђеним. Додајте у вашу исхрану више воћа и поврћа, посебно оних који расту са нама. Можете да кувате разна јела, на пример салате. За чишћење и губитак тежине користите само свеже производе. "Тако једноставно!" вас позива да пробате израду ових 5 салата.

Салат Рецепти за пилинг

Салата од купуса и шаргарепе

Састојци

• 100 г купуса, шаргарепе, јабуке и репе
• 50 г сљива
• 1 тсп лимунов сок
• 1 тбсп. л. биљно уље

Метода припреме:

Сквас је ољуштио поврће на грубим грудима. Добро промешајте и помијешајте мало. Затим трљајте јабуке и додајте маси. Исперите пар капи лимуновог сока и поља са биљним уљем. Пре-усакајте слане и исеците га на танке траке. Додајте у салату.
© ДепоситПхотос

© ДепоситПхотос

Салата са зеленилом

Састојци

• 2 краставца
• 1 гомилу зеленог лука
• 1 тбсп. л. биљно уље
• 1 гомилу зеленила
• 2 редквице
• соли

Метода припреме:

Пресећи краставце у резине и ставити у посуду. Додајте сецкани лук, редквице и било који зеленило на укус. Напуните биљним уљем и салате.
© ДепоситПхотос

Целера и ораси салата

Састојци

• 3 велика шаргарепа
• 3 целерне стабљике
• 100 г свих ораха
• два панцета ланеног семена
• 2 тсп. лимунов сок
• Шприц соли

Метода припреме:

Стисните шаргарепу на грубим грудима. Сасушно исецкајте целерне стабљике и додајте на шаргарепу. Ако је потребно, млевите матице и, заједно с ланеним семенима, сипајте их у посуду поврћа. Поља лимуновог сока, со и добро мешајте.
© ДепоситПхотос

© ДепоситПхотос

© ДепоситПхотос

Салата од целера и купуса

Састојци

• 4 целерне стабљике
• 1,5 кг купуса
• 3 краставца
• 2 зелена стабла лука
• 1 тбсп. л. маслиново уље
• 1/2 лимун
• першун

Метода припреме:

Исецкати купус, лук и целер, исецкати краставац у танке траке. Ставите све у велику посуду и добро се памите својим рукама. Узмите лимун сок и маслиново уље. Премешајте, пре употребе, оставите мало у фрижидеру. Пре служења украсите зеленилом.
© ДепоситПхотос

© ДепоситПхотос

© ДепоситПхотос

© ДепоситПхотос

Салата од песе

Састојци

• 1 репа
• 1 шаргарепа
• 1 рукавица целера
• 1 гомилица першуна
• 1/4 чл. маслиново уље
• 1 тбсп. л. лимунов сок
• 1 тбсп. л. јабуков сирће
• 1 тсп турмериц
• сол и црни бибер (по укусу)

Метода припреме:

Очистите репицу, шаргарепу и трљајте на грубим грудима.Танко сјепати целер. Фино исецкати першун. Затим припремите обућу. Мијешајте маслиново уље, лимунов сок, сирће, сол и зачине. Сезоните салату и поново добро испарајте.
© ДепоситПхотос

Уђите у ове салате Дани поста и поздрави се са прекомерном тежином.

Подијелите са својим пријатељима ове рецепте салата за чишћење и губитак тежине!