Шта мислите да ће се догодити човеку након што одустане од глутена, шећера, млечни производиалкохол и кафу?
Мислите ли да ће једење хране престати бити забавно? Све је супротно, а прича о жени која је одбила ове производе 21 дан ће то доказати.
Без глутена, шећер и кафа
Овог лета сам одустао од глутена, шећера, млечних производа, алкохола и кафе. И то сам научио након 3 недеље.
- Како разликовати праву глад од емотивних
Ова глада се не појављује одмах, постепено долази. Док се емоционална глада појављује одмах и желите одмах да је угасите. Током чишћења тела, престао сам да осјећам емоционални глад. - Шећер није мој пријатељ
Чак и онај који се налази у суху воћу. То изазива овако јаку зависност да ћете чак бити спремни да продате своју душу за комад јабуке. - Глутен глупи мој мозак
Ујутро након његове употребе, осећао сам осећај као мамурлук. Као резултат тога, било ми је тешко да се концентришем на посао. Посебно штетан прерађени глутен, који се налази у крекерима или кашама. - Текуила је најбољи избор алкохола
После овог пића, осећао сам се много боље него након употребе других алкохолних пића, посебно пива или вина. - Треба ми мање спавања када једем праву храну
Сумњам да су глутен, шећер и кафа пореметили мој сан и учинили га нередом. Прије чишћења, требао ми је 7-8 сати дневног спавања, док је током прочишћавања и након што сам требао шест до седам сати одмора. - Мој бол је нестао
Пре пола године имам аутомобилску несрећу и повремено сам мучио бол у врату и раменима. Али пошто сам почела да чистим тело, потпуно су нестали. - Заљубио сам се у пеглање
Ово је врло добар начин да једете поврће, воће и ораси. Требало би да тестирате за себе! - Кафа ме чини лудим
После ових 3 недеља пробао сам кафу и схватио да то негативно утиче на моје тело и здравље. Зато покушавам да је потпуно заменим водом са лимуном. - Житарице нису толико корисне.
Имам проблема са пребацивањем већине житарица - без глутена или не. Куиноа је једини изузетак од овог правила. - Јело је у праву.
Само је потребно ући у навику и напустити честе путове у ресторанима, јер тамо је тешко наћи храну која вам одговара.
Одбијање глутена, шећера, млечних производа, алкохола и кафе учинит ће вам живот бољим. Имаћете много више енергије, снаге и осећаја лакоће. Обавезно покушајте напустити ове производе!
