Полина Гагарина - бриљантна певачица, глумица и звезда. Али пре свега, Полина је обична жена, којој су се догађаје и искуства приближили сваком од нас. Након порођаја, власник сензуалног гласа постао је власник чак 30 килограма.
За разлику од многих, Полина се није одрекла. Изабрала је нови живот у новом телу: уз помоћ посебне дијете и повећане физичке напоре, талентовани пјевач је изгубио велику тежину. Сада звезда признаје да он није на било којој исхрани, али тежина се не враћа! Виллповер и здрава храна - истинске тајне њеног успеха ...
Исхрана Полина Гагарина је пример строгог, али изузетно ефикасног. план исхране. Током активног губитка тежине, Полина није јести ништа после 18. 00, пила 2 литре воде дневно, није дозвољавала да пије кафу и чај са шећером. Од исхране певача било који производи брашна, слаткиши, брза храна, масне и високо калоричне хране потпуно су нестали.
Делила је своје тајне за мршављење тако да друге жене могу пратити одлично олово!
Поред круте прехране, Полина Гагарина је примењивала интензивна вежба за сагоријевање вишка масти. Пливање, трчање, пливање, преконтролна обука издржљивости и ограђивање је њен избор.
Наравно, није било лако следити таква строга ограничења, али је Полина провела читавих 6 мјесеци на таквој дијети! Резултат је била урезана фигура и ажурирани изглед славе.
Након завршетка исхране, Полина прати правила. уравнотежена исхрана: више воћа, поврћа, ораха, витичастог меса и рибе у исхрани. Пре тога, прехрана за њу је била на првом месту, сада је певачица променила своје ставове.
Храна је гориво за тело, храна би требало да буде високог квалитета и здрава, а кулинарски ужитак може се пружити у ретким случајевима.
Ако имате проблема са вишком тежине, немојте очајати.Постављањем специфичног циља и одабиром доброг примера за праћење, можете пуно постићи! Подијелите са својим пријатељима на овај начин исхрана познатог певача - бити ће захвални.
