Мај је управо започео, а време за око је већ заиста љето! То значи да ће сезона плажа доћи још мало. И тада ће свака жена морати сипати плодове својих трудноћа у облику лепе штампе или дебела на стомаку.
Ако нисте имали времена да смршате пре овог периода, не бисте требали бити узнемирени, као што постоје неколико експресивних методашто ће вам помоћи да се ускладите.
Дивна глумица и телевизијска презентерка Јулиа Висотскаиа не крију целог живота да строго прати њену исхрану. Као, постоје срећне жене које могу све да једу и не постану дебеле, али ово дефинитивно нисам ја. И уочи плажне сезоне, открила је неколико тајни које ће вам помоћи да уђете у своју омиљену љетну хаљину и изгледате лијепо у јаком купаћем костиму. Ови савети нису нови, али они раде. Само погледајте тину Јулију.
Ревизија "Тако једноставно!" ће вам рећи 3 тајна тањости Јулије Висотски. И то не треба пуно новца!
Као пример, Јулија Висотскаиа наводи експеримент на ћелијама, када су их узели, превозили су их пет километара. И убрзо су сазнали да ако сте добро расположени, ако имате добар цхарге, онда ћелија реагује на исти начин. Понаша се са великим рафалом енергије, а то је: енергија сама по себи гори, главна ствар је да то само пожели.
Глумица снажно препоручује да се представите већ мршавим, у истој савршеној хаљини. И ако желите да једете комад торте за ноћ и замислите себе плус 2 кг на скалама ујутру, онда ће бити тако! Дакле, уштедите лоше навике и мисли позитивно!
© ДепоситПхотос
Овде Висотскаиа наводи: да бисте добили адреналинску журку, не морате да скочите падобраном или изводите нешто екстремно.Једноставно почните да радите нешто ново, необично за себе, као што је учење да возите аутомобил или хеликоптер.
И можете први пут да устанете у свом животу на алпском скијању. Покушајте научити нешто што нисте урадили. Верујте ми, дефинитивно ћете бити мање!
© ДепоситПхотос
И још једна практична савет од Јулие Висотскаиа: покушајте да смањите количину хране. Према глумици, она једе све, али мало по мало.
"Уопште није страшно пити део еспрессо са чоколадним слаткишима, али само један! Много је боље него пити капучино наочаре са капом од шлага током цијелог дана."- објашњава Џулија. И чак и ако стварно желите да једете маст - не поричите се.
Али то би требало да буде само парче сланине са једним делом црног хлеба! Ако желите изгубити тежину више од неколико килограма, уз напор воље, одустати од слатког и брашна у наредних 10 дана - резултат ће дефинитивно бити.
Лично, потпуно се слажем са изјавама Висотске, све је то, јер, заправо, главна ствар је жеља. Али још једна ствар ми помаже: задњи оброк би требао бити 4 сата прије спавања, не мање. Само на тај начин храна не иде у маст и има времена за обраду. И већ у које време идете у кревет није толико значајно.
Такође предлажем да сазнате 10 савета лепоте и младости од Јулие Висотскаиа, коју свакодневно користи прелепа глумица и ТВ домаћин.
Да ли се слажете са методом губитка тежине од стране Иулиа Висотскаиа, да ли сте применили било који од ових савета на пракси? Било би ми драго ако поделите своје искуство са нама у коментарима.
И не заборавите да кажете о томе како је ефикасан начин борбе против гојазности своје пријатеље у друштвеним мрежама!
