Свака жена жели да изгледа прекрасно, буде танка и показује заводне кривине тела. Постоји много дијета, али најефикаснији су повер правила од звезда шоу бизниса. Позната особа је веома важна да увек изгледа савршено. Они веома добро знају како брзо да се баве додатним килограмима, посебно пре важних догађаја.
Ако мислите да је нешто необично укључено у њихову исхрану, онда се грешите. Узмите у обзир исхрану од Ани Лорац, Меган Фок, Риханна, Анна Семеновицх и, наравно, од Цхристине Агуилера, која је успела изгубити тежину на 23 килограма!
Популарни пјевач убрзо губи тежину, искључује нездраву храну из исхране, дине до 19 сати, једе у малим порцијама. Ани Лорак саветује да једе са малих плоча. На овај начин можете смањите количину порција. Сваког дана, славна личност чини фитнес око 20-30 минута. Производи који могу и не могу уживати Ани Лорак су представљени у табели.
Анна Семенович се бави две или три пута недељно два сата. На одмору, позната особа може мало да се опусти, али онда брзо пада те додатне килограма.Ако пјевачица и ТВ презентер хитно морају изгубити тежину, она седи на тродневној исхрани јабуке.
У овом случају можете пити непокривену кафу, чај, воду и свеже сокове. Такође, сховман користи алкохол, за разлику од својих колега. Али то би требало да буде само скупо бело сухо вино. Ана тврди да побољшава метаболизам.
Меган Фок, једна од најсексипилнијих жена на планети, добила је 10 килограма за трудноћу, али се врло брзо поздравила са њима. У томе јој је помогао консултант за исхрану и тренер Харлеи Пастернак. Понудио је звезду "Петфазна исхрана".
Омогућава 5 малих оброка здраве хране, а једном недељно можете јести све што срце жели, али и не више од пет пута иу малим порцијама. Глумица верује да је успех њене исхране да не користи млечне производе.
Тријумфални губитак тежине од 23 килограма Цхристине Агуилера навела је мноштво људи да се чују и диви. Певач је одбио лоше навике и престао је бити нервозан због ситница. Цхристина воли да једе, тако да јој здрава исхрана укључује разне делиције, као што је пита од креча.
"Ако стварно желите нешто, можете то учинити мало, али одмах одмах у теретану!" - саветује певачицу својим навијачима.
Сада популарна пјевачица Риханна преферира исхрану засновану на протеинима и влакнима. Викендом певачица дозвољава себи купчицу од ражног брашна са мрамима, воћним јогуртом и пар комада омиљене пице са поврћем.
Цифре ових звезданих љепота завичу много. Ако се трудиш има прекрасно тело, слиједите савете познатих личности: редовно вежбање (јога и фитнес су неки од најпопуларнијих), добра исхрана, пуно пића и без лоших навика. Ове препоруке су помогле многим здравим губитком тежине.
Подијелите са својим пријатељима пет најбољих и ефикасних исхране из познатих личности!
