Дијета познатог хирурга помогла је коначно да промени величину С. Хвала, професоре Англес!

Ко међу нама не би желео да живи неких 100 година, пошаљемо унуке у школу или са својим очима видимо успјех колонизације суседних планета? Има неких срећника који су успели да живе у тако добром добу, па чак и дуже. Еминентни професор Федор Англес - један од срећних дугих јетара, успео је да живи 103 просперитетне године, чврсто држи своје здравље, а његов ум јасан. И то је оно што препоручује ...

Ревизија "Тако једноставно!" рећи ће како Професора Углова може променити ваш живот данас!

Угаона дијета

Чувени совјетски хирург и социјални активиста Фјодор Григориевич Углов увек су имали одлично здравље и живели су до 103 године. Штавише, академик у својим 100 је лако извршио најкомплексније операције! За то је ушао у Гинисову књигу рекорда као најстарији хирург у Русији и ЦИС-у.

Др Углов је, несумњиво, успео да живи тако богатим и дугим животом захваљујући здравом начину живота и правилној исхрани. Професор је веровао да је прекомерна тежина и вишак уноса хране - то јест главни непријатељи наше здравље, узроци свих болести и превремено старење.

Федор Г. је тврдио да је гојазност нарочито неприхватљива у одраслом добу, када се метаболички процес успорава, а физичка активност нагло опада.

Шта је тајна дуговечности професора Углова? Ови једноставна правилакоји је строго следио познати лекар, помогао је Фјодору Григориевичу да одржи врло јако здравље и јасан ум до последњих дана свог живота.

1. Висока физичка и ментална активност
2. Потпуно напуштање алкохола и дувана
3. Ограничење снаге
4. Строго придржавање рада и одмора
5. 7-8 сати пуног спавања дневно
6. Стврдњавање тела

Сви ови рецепти су једноставни и приступачни, али главни нагласак Англеса био је, наравно, на исхрани. Професор је себе назвао "источном" и неуморно препоручио свима и свему! Ипак, након сличне дијете, можете изгубити 3-5 килограма вишка и савршено очистити тијело.

Исхрана Др. Углова лако се подноси, добро избалансира и не захтева чврсто пребројавање калорија. Сам Ангерс препоручио је да једе сат, али можете да прилагодите исхрану свакој дневној рутини. Па, хајде да започнемо.

1. 9:00
   Шоља црног чаја или природне кафе са малом количином шећера, али не више од 1 тсп.
2. 11:00
   1 тврдо кувано јаје, а за десерт - 8 плодова сувих цвећа, пре-натопљене у воду.
3. 14:00
   Ручак на углу је 200 г кувана пилећег меса, пуста свињска или риба, 100 г свјежег или куваченог купуса (можете замијенити корење) и 1 сочно наранџасто.
4. 17:00
   30 грама чврстог сиромашног сира, јабука или наранџе.
5. 20:00
   Последњи оброк - чаша јогурта са ниским садржајем масти или јогурта.

То је то! Храна за дијету према углу требала би бити изузетно једноставна и природна. И сам Фиодор Григориевицх препоручио је да устане са стола увек мало гладни и да не одлазе у кревет или спавају након оброка.

Покушајте да се држите таквог режима неких 10 дана, а ви ћете се осећати много здравије, а струк ће постати знатно тањи. Сам професор се придржава строге исхране током свог живота, и, иначе, само му је користио.

Уреднички одбор

Чак и ако нисте хришћани и никада нисте држали посту у свом животу, покушајте барем понекад не занемарити црквене традиције. Одлагање производа од времена до времена животињског порекла - прави поклон за тело. Осећат ћете се здравим и очишћеним, таква навика ће вам ојачати и омогућити вам да волите једноставну храну. Будите здрави!

Обавезно држите здраву исхрану професора Углова и не заборавите да га поделите са својим омиљеним пријатељима на Фацебооку.