Превенција дијабетеса са Блацкберри-ом

Блацкберри је предиван, има сладак мирисни укус, идеалан за посластице и пице, али из неког разлога мало на захтев. Има бројне корисне особине за тело, посебно препоручљиво за људе са дијабетесом и слаб вид. И доктори и исцелитељи то зову "црно злато" међу јагодама. Раније се сматрало чистом шумском бобицом, али сада има много сорти које се лако расте у својој башти.

© ДепоситПхотос

Ревизија "Тако једноставно!" говори о предностима купина за тело. Када купујете купину, важно је запамтити да је то јако нежна јагодица. Треба је опрати одмах пре јела, а пре тога најбоље је држати свеже у фрижидеру не више од седам дана.

Блацкберри Хеалтх Бенефитс

1. Блацкберри је приказан код дијабетес мелитуса типа 2 - у њој има мало угљених хидрата, а углавном се састоји од фруктозе. Брзо се апсорбује и није депонован у масно ткиво, јер има низак гликемијски индекс. Фруктоза уопште не преоптереује панкреас. Блацкберри помаже у лечењу рана код дијабетеса и помогне одржавање оштрог вида.

   Али дијабетичари не би требали јести више од 250 грама бобица дневно.Блацкберри регулише ниво шећера у крви и не захтева додатну производњу инсулина. Дакле, за превенцију дијабетеса, вреди јести све слатке зубе.

   © ДепоситПхотос

2. Редовна потрошња ове јагодице помаже у уништавању паразита.
3. Посебно корисна купина за жене које имају тешке манифестације менопаузе. А за оне који имају болни предменструални синдром, менструални бол, отицање током критичних дана.
4. Купине, као што су боровнице и бруснице, богате су антиоксидансима који штите организам од рака. Он одлаже старење ћелија тела.

   © ДепоситПхотос

5. Благове богате су минерали: манган, магнезијум, калијум, калцијум. Садржи знатно више витамина П од малина. Купина садржи витамине А, Б1, Б2, Е, Ц и ПП, као и гвожђе и танине. Редовна потрошња ових јагодица повећава имунитет.

   © ДепоситПхотос

6. Благове богате су не само пектинске супстанце и биофлавоноиде важне за људско тело, већ и органске киселине - лимунске, винске, салицилне, маличне.

   © ДепоситПхотос

Из купине можете направити много јела и пића, укључујући и ликере. Али најбоље је јести сирово.Берри је погодан за снацк. А за оне који желе нормализовати крвни притисак, купинама препоручује да једу на празан стомак један сат пре доручка. Такође је корисно имати само не купине, али и да припреми чајеве од лишћа и цвијећа. Нарочито жене које имају гинеколошке проблеме.

Сада је сезона купина, па јести за здравље! Напишите нам у коментарима ако вам се свиђа купина и подијелите своје омиљене рецепте са њом. И не заборавите да причате о предностима купине за своје пријатеље у друштвеним мрежама!

Пхото превиевс депоситфотос.