Моја сестра је постала мајка пре четири месеца по други пут. Током трудноће, она се опоравила у великој мери. Многи њени пријатељи, који су такође имали пуно тежине док су носили дјецу, узалуд су узвикнули да нема пуно тога што можете учинити у вези с тим и да је потребно да то постигнете.
Наравно, можете се бавити спортом и води здрав животни стил, али када ће све бити на време са малом децом!
Одлучила сам да помогнем Илони и почела сам да тражим начине да ријешим ово питање. И почела је у потрази за онима који су успели да изгубе тежину, упркос запослености и броју дјеце. На крају крајева, у почетној фази, примјери људи који су успјели су врло корисни.
Сасвим случајно у једној од друштвених мрежа, пронашла сам и жену која ме је инспирисала. Симоне Гатели има 35 година и мајка је 5 деце. Када је Симоне први пут била трудна, појео је без престанка и добивала је толико килограма да је по рођењу тежила 3 пута њене нормалне тежине.
И након порођаја, њена тежина је износила око 100 кг, иако сада, гледајући њену физичку форму, тешко је поверовати у то.
Мој живот ?????? #фамили #мом #мум #фитфам #фитспо #фитнесс #бодигоалс #бооти #фитнессмумс #абс #бикини #модел #трансформатион #свимвеар
Публикација од СИМОНЕ ГАТЕЛИ ОФФИЦИАЛ (@ симонегателифитмум5) 18. март 2017. у 3:04 ПДТ
Ревизија "Тако једноставно!"инспирисана причом ове жене, сазнала за вас тајна за мршављење и сличност великог Симоне Гатели. То би требало изгледати модерна жена!
За многе жене, рођење детета постаје нека врста изговора да се мање ангажујете и покренете своје тело.
Овај рођак из Северног Јоркшира верује да жена не може себи дозволити да изгледа неприкладно, чак и ако она нема само једну, већ три или пет дјеце. Да је права жена и мајка за Симоне је да уради 1.000 предмета у једном дану, а не да заборави да ради на себи.
Осети опекотине? момци сам ставио експресиван тренинг на мој ИоуТубе канал #фитспо #фитфам #бодигоалс #бооти #гирлсвхолифт #диет #веигхтлосс #воркоут #екерцисе #гимбунни #фитмом #фитмум #фитгирлс #фитнесс #фитнессмотиватион #ббг #стронг #фитнессаддицт #гимаддицт #фитспиратион #трансформатион #персоналтраинер #абс # 6пацк #скуатс #веигхтлифтинг #бодибуилдинг #гоалс #легсфордаис #инстафит
Публикација од СИМОНЕ ГАТЕЛИ ОФФИЦИАЛ (@ симонегателифитмум5) Јануар 30, 2017 у 11:29 ПМ ПСТ
Сваки дан Симоне устане у 5 ујутру, а док читав вртић спава, мирно се бави њено тијело сат времена. Затим још два пута недељно улази у теретану и проводи око пола сата на тренингу снаге. Поред тога, у њеном профилу на друштвеној мрежи, девојка показује и говори како да се ухвати у облику након рођења.
Девојчице можете то урадити код куће? или у парку Било би добра идеја да се направи разлика. ??? #фитмум #фитмом #фитнессмодел. #тоне #персоналтраинер #инспиратион #фитспиратион #невергивеуп
Публикација од СИМОНЕ ГАТЕЛИ ОФФИЦИАЛ (@ симонегателифитмум5) 18. јануар 2017 у 12:13 ПСТ
После јутарњих часова, Британац иде шетањем са псом, а за дневне ситнице и гурање користи своју децу као тежину.
Фит Мама ?? #фитмом #фитмум #фитмама #фитнесс #фит #воркоут #фитмомсофиг #фитспо #фитнессаддицт #гим #гимаддицт #мусцлебеацх #бодигоалс #фитгирлс #постпартумфитнесс #момс #мумс #екерцисе #хеалтхи #бодифорлифел #фитнессмум #инстафит #ббг #фитфам #гирлсвхолифт #фитцхицкс #стронгмом #игфитмомс #постбабибоди #фитнессмотиватион @фит_момс_оф_иг @уквоменсхеалтх @мисс_муллои @ фит.момс.оф.иг @фит_момс_оф_иг @гаинзлеагуе @јуст_фитнесс_хеалтх @фитгирлс_инспире
Објављивање од СИМОНЕ ГАТЕЛИ ОФФИЦИАЛ (@ симонегателифитмум5) 18. октобар 2016. у 4:10 ПДТ
Истина, Симоне је била срећна: њен супруг, 45-годишњи професор прехране, помаже својој жени да прати дијету. И са њим, Павле Гатели, као и деца - Мини (2 године), Индија (5 година), Расцветавање (6 година), Честер (7 година) и лето (9 година) - радо баве спортом.
Вјежбам мојим путем? @воменсбест #воменсбест #фитмом #фитмум #фитспо #фитфам #стронгмум #фитнессмум #моммиблоггер #гирлсвхолифт #фитгирлс #фитцхицкс #фитнесс #фит #фитнессмодел #бодигоалс #фитнессмотиватион #диет #веигхтлосс #трансформатион #беацхбоди #бикинимодел #бооти #гоалс #гаинс #гим #гимбудди #гимбунни #хеалтх #воркоут #екерцисе
Публикација од СИМОНЕ ГАТЕЛИ ОФФИЦИАЛ (@ симонегателифитмум5) 1. маја 2017 у 10:04 ПДТ
Још једна тајна: у поподневним сатима, Симоне шета деци пуно пешке, учи их активни начин живота. Жена покушава да проведе што више времена са децом на отвореном, уместо да их пусти да седну код куће и играју на рачунару.
Мој Трибе Мој Скуад ?? волим моје бебе. Погледајте где се појављујем ове недеље? Ради са својим причама? @воменсбест @бомбсхеллспортсвеар #воменсбест #фитмом #фитмум #фитспо #фитфам #фитнессмум #фитнесс #фит #бодигоалс #моммиблоггер #муммиблоггер #мама #стронгнотскинни #воркоут #трансформатион #диет #мотиватион #гим #диет #мом #мум #фамили #гимвеар #фитнессмодел #фитгирлс #медиа #магазине #хеалтх #гаинс #абс #скуатс
Објављивање Симоне Гатели ОФИЦИЈАЛНО (@ симонегателифитмум5) Јун 31, 2017 ат 10:37 ПДТ
За време своје трудноће Симоне је добила више од 120 килограма. Али успео је да се дели са њима захваљујући љубави према спорту.
Груди Раисес? #фитнессвлог #фитфам #фит #воркоут #гирлсвхолифт #фитнессблог #фитмум #фитмом #фитнессмотиватион #фитнессаддицт #бодигоалс #модел #фитнессмодел #гимаддицт #мусцлес #фитгирлс #фитцхицкс #бикинибоди #ббг #ббгцоммунити #персоналтраинер #боди #гимлифе #бодибуилдинг #гим #гимвеар #бикинимодел #инстафит #бикинипро #фитнессгирл
Публикација од СИМОНЕ ГАТЕЛИ ОФФИЦИАЛ (@ симонегателифитмум5) Октобар 9, 2016 у 12:47 ПДТ
Овако се одржавају њени часови код куће.
Волим те да прођете кроз кутију на крају.Постоји пуно спортова и активности. ??? оутфит би @пумавомен ?? фитнессаддицт @тхефитмомсцлуб @ фит.момс.оф.иг #веигхтлосс #моммиблоггер #фитгирлс #стронг #модел #фитнессмодел #фитнессгоалс
Објављивање Симоне Гатели ОФИЦИЈАЛНО (@ симонегателифитмум5) 29. новембра 2016 у 12:46 ПСТ
Његов пример вредни Британац жели да покаже и друге жене које нужно живе у теретани да има раван стомак и тониран тело.
Моја ганг од 5 беба. Са само 6 година, међу свих 5 сам провео већину од 6 година стицања и губитка тежине. Добио сам мало померања! Могу вам рећи шта можете учинити. Овдје сам нашао да је радио за мене. 1. Много шетње с колицом 2. Шетња до локалних продавница уместо вожње. 3. Без дијета, али се фокусирати на здравствене користи и редовно зарађивати. 4. Проналажење других мама са којима треба ходати. 5. Фокусирање на вас и ваше тело. Међутим, успео сам да пратим своје циљеве. Нова година? Радим на свом снагом и добитке у 2017. и уз помоћ @воменсбест #воменсбест #фитмом #фитмум #муммиблоггер #момс #фитгирлс #фитнессмом #фитнессмум #стронгмум #постпартумфитнесс #веигхтлосс #веигхтлоссјоурнеи #бодигоалс #прегнанци #фитнессмотиватион #модел #фитнессмодел #абс #воркоут #гим #момс #гимаддицт #бабибоди #фитфам #фитспо #уквоменсхеалтх @ фит.мом.оф.иг @тхефитмомсцлуб @уквоменсхеалтх @мисс_муллои #фитнессаддицт #гирлсвхолифт #мусцлес #бодибуилдинг #пхотоофтхедаи @фитандвеллмагазине @ нев_магазине1 @мотхерандбаби
Објављивање од СИМОНЕ ГАТЕЛИ ОФФИЦИАЛ (@ симонегателифитмум5) Дец 21 2016 у 1:21 ПМ ПСТ
Исто тако, Сајмон покушава да се придржава правилној исхрани, радије само свеже припремљен храну и покушава да избегне рафиниране намирнице као што су тестенине, слаткиша и пецива.
Моја бебица? #мом #мум #фитмум #фитмом #фитспо #фитфам #бодигоалс #фитнесс #фитгирлс #модел #фитмонсофиг #фитнессмотиватион #муммиблоггер #фитнессмодел #хаиргоалс #бабибоди #гим #гимаддицт #воркоут #веигхтлосс #диет #фитспиратион #мусцлес #гирлсвхолифт #фитцхицкс #бабимама #стронгмом #бодибуилдинг #гаинс #персоналтраинер
Објављивање Симоне Гатели ОФИЦИЈАЛНО (@ симонегателифитмум5) 29. децембар 2016 у 12:52 ПСТ
Као што видите, Симоне нема посебне тајне. Свакодневно се труди свакодневно и проведе сваки минут у добру употребу. Најважније - не измишљајте изговоре и не заборавите да се волите.
Држи се са мамом.Моја најмлађа 2 дјеца (Индија и Минние) из мојих 5 дјеце ??? #фитнессмом #фитмом #фитмум #фитспо #фитфам #фитнессмотиватион #бодигоалс #веигхтлосс #диет #фитнесс #фитгирлс #гирлсвхолифт #гимбунни #гим #гимаддицт #схиртуп #невергивеуп #фитнессгоалс #абс # 6пацк #мусцлес #инстафит #бооти # легс @мамаслатинас
Публикација од СИМОНЕ ГАТЕЛИ ОФФИЦИАЛ (@ симонегателифитмум5) 21. фебруар 2017. у 1:24 ПСТ
Здрав животни стил обично се повезује са нечим досадним и досадним. Међутим, у стварности то није. Прави животни стил помаже особи да реализује своје планове, постиже циљеве, увек је на врху и изгледа одлично.
Предлажем да примените ове принципе здравог начина живота, и приметићете како ће се квалитет вашег живота драстично побољшати и ваше расположење ће увек бити добро.
Ови 3 ??? Моји други 2 су празни, али су врло промашени? купаћи костим од @бахимибеацхвеар? # мм #тоне #гаме #мама #фасхион #дубаи
Публикација од СИМОНЕ ГАТЕЛИ ОФФИЦИАЛ (@ симонегателифитмум5) 6. јун 2017 у 1:45 ПДТ
Симоне Гатели је сјајан пример за оне који желе увек изгледати сјајно. Желела бих да јој желим да настави да инспирише младе маме да постигну и раде на себи.
Причај ми о овим једноставним начинима. останите у изврсном стању својим пријатељима. Мотивишите једни друге и освајате нове врхове заједно!
