Мислиш да десерта не може бити корисно? Дубоко си погрешно! У ствари, десерт може енергизирати ваше тело, неговати ваш мозак и очистити пробавни тракт.
Десерти могу бити веома укусни и корисни за ваше здравље. Питате како? Само треба да се ослободите шећера, за своје добро.
Десерт, који рецепт испод, мења ваше мишљење о здравој храни. И његов нема потребе за печењем.
Шаргарепе са лимунским мржњавањем
Састојци
- 1.5 чл. нарибан шаргарепа
- 1/2 чл. бадем
- 1/3 чл. кокосов опекар
- 1/3 чл. сецкана ораха
- 1/4 чл. грожђице
- 1/4 чл. Гоји бобице
- 1 тсп лимуна
- 1 тсп цимет прах
- 1 тсп мушкатни орах
- 1 тсп ванила
Лемон ицеинг
- 1/4 чл. цасју
- 1/3 чл. лимунов сок
- 2.5 чл. л. кокосово уље
- 1 тбсп. л. стевиа или мед
Кување
- Мешајте све састојке у посуди и добро избијете са блендером.
- Чаше се могу користити као калупи за пишкине. Подмазати их унутра уља или прекривати папирима за печење.
- Формирајте куглице теста и ставите их у калупе.
- Ставите их у фрижидер најмање 2 сата
Лемон ицеинг
- Спустили кесице у мешалицу у брашно.
- Додајте остатак састојака и побиједите их 20 секунди.
- Размазите млазне пишкоте.
- Ставите их у фрижидер док се не замрзне.
Када се замрзавање стврдне, можете уживати у непрекидном укусу овог здравог дезерта. Замијените нездраву шећерну торту са овим укусним кексицама које ће само имати користи од вашег здравља!
И реци својим пријатељима како направити десерт без грама шећера!
