Наследник познате династије доктора, он је већ дуго задужен за сам Кремлин у Кремљу, и око њега круже многе гласине и легенде. Али једно је сигурно: Александр Леонидович Масников - изванредан стручњак у свом пољу са великим искуством. Књига "Како живети дуже од 50 година" постала је прави бестселер, јер је отворено критиковао фармацеутску мафију и отворио очи људи на многе ствари.
Такође, Алекандер Миасников има своје мишљење о дијетама, лековима за мршављење и губитку тежине. Уредници ће вам причати о овоме данас. "Тако једноставно!". И такође ћемо вам рећи на коју дијету се савјетује да даје предност том дивном љекару.
Многи људи пате не само од вишка тежине, већ и од гојазности. Да бисте то потврдили, једноставно погледајте около. У потрази за жељеним облицима, исцрпљују се са свим врстама дијета, а још горе - користе лекове за губитак тежине, што убрзава метаболизам.
"Ови лекови имају стимулативни ефекат на нервни систем, због чега се метаболизам убрзава, али се појављује неколико нежељених ефеката: повећава се оптерећење срца, притисак се повећава, почиње несаница, тахикардија, аритмија и још много тога. Није ни чудо што су се многи од ових лекова на Западу повукли из тржиште ".
Др Мјасников уверава се да можемо лако убрзати метаболизам. Формула исхране је веома једноставна: довољно је да једе мање калорија него да потрошите: "Започињање дијететских активности, поставите реалне задатке за себе.Не поставите циљ да одмах изгубите 20 кг.На почетку покушајте да изгубите 5-10% тежине.То ће се испоставити као 15% - ово је генерално одличан резултат! Ја сам само љут кад чујем нешто" Кремлин ", само експлоатација фантастичног имена."
Најбоље решење за губљење тежине, према мишљењу Мјасниковог, је фракциона исхрана. Елиминише осећај глади, омогућава вам да контролишете свој апетит, не преједите и не добијате више килограма. Према љекарима, храњивачи се апсорбују у различитим временима дана. Па запамти. Масти које улазе у тело од 6 до 9 ујутро ће тело потпуно спалити, али они који стигну увече претворе се у субкутану масноћу.
Зато је најбоље јести сир, сир, маслац за доручак. Средином дана тело упија протеине боље - рибу, месо. Са 16 сати у врху инсулина хормона крви, што смањује ниво шећера. Овде у овом тренутку можете себи приуштити слаткише. За вечеру можете јести бело месо.Само увек избегавајте кобасице - то је чист канцероген који доприноси развоју рака простате и дојке.
Резултат је да је најефикаснија исхрана прилично једноставна и не ограничена исхрана. То је оно што Александар Мјасников саветује да једе, како би се та фигура уредила, али истовремено не би штетила здрављу.
Наравно, Алекандер Миасников може се веровати у питања здравља. И не заборавите да делите корисне информације са својим пријатељима у друштвеним мрежама!
