Сваког другог четвртка марта се прославља Светски дан бубрега - Светски дан бубрега. Ове године пада 8. марта и славиће се по 12. пут. Уочи дана желимо да скренемо пажњу на болести бубрега, причамо о факторима ризика који воде развоју ових болести.
Према ВХО-у, број људи са болестима бубрежног система данас је око 10% светске популације, а ова цифра, нажалост, расте. У већини случајева говоримо о тешким хроничним болестима, који су често погубни, или болести које улазе у категорију хроничних.
Издаја болести бубрега је да се они не могу показати дуго, не узрокују жалбе или погоршавају благостање. Откријте их само након положеног лекарског прегледа. Зато хронична болест бубрега (ЦКД), заједно са дијабетес мелитусом и артеријском хипертензијом, назива се "тихи убице". У Русији је број пацијената са ЦКД већ достигао 15 милиона.
Ако не узимате болест под контролом и дозволите јој да напредује, терминална бубрежна инсуфицијенција се временом развија, то јест, бубрези престају да обављају виталне функције.У овој фази болести озбиљне примедбе већ се појављују, међутим, већ је пропустио тренутак када се болест може обрнути или бар успорити његов развој.
Бубрези су невероватан орган. Они производе хормоне, филтрирају крв, апсорбују минерале, задужени су за уринирање и одржавају здраву базу киселина. Живот без бубрега није могућ, а Кинези говоре о њима као о центру виталне енергије.
Брига о бубрезима иде руку под руку са бригом о њиховој дуговјечности и благостању. Ако желите да вам бубрези у догледној будућности добро служе, пажљиво прочитајте следећу листу и обратите пажњу на здравље овог органа одмах, не одлажите га касније!
Антибиотици као што су ципрофлоксацин, метицилин, ванкомицин, сулфонамиди су штетни за бубреге. Аналгетици, укључујући ацетаминопхен и нестероидне антиинфламаторне лекове су такође опасни: аспирин, ибупрофен, напроксен и други који су доступни само на рецепт.
Студија је обухватала дванаест хиљада запослених, а они који су потрошили велику количину соде у урину често су пронашли протеине. Протеини у урину (протеинурија) су рани знак оштећења бубрега, али ако се открије рано, болест се и даље може излечити.
За оптималну функцију бубрега, потребно је конзумирати најмање 1,3 милиграма витамина Б6 дневно. Најбогатији извори витамина Б6 су рибе, махунарке, говеђа јетра, кромпир и шкробно поврће, као и воће, са изузетком цитруса.
© ДепоситПхотос
Повећани притисак се често не осећа, али постепено буквално уништава тело изнутра. Можете се носити са хипертензијом променом начина живота. Ово, кажу стручњаци, помоћи ће да се избегну смрти милиона људи широм света.
Поред тога, утиче на учесталост болести бубрега - за љубитеље зрна и кобасица, бубрежна инсуфицијенција се развија 40% чешће од оних који практично не једу црвено месо и замењују га са месом перади.
Истраживачи позивају људе да смањују количину конзумираног црвеног меса и покушају да добију протеине из других извора, на примјер, из стоке или бијелог меса који су већ поменути.
Ако и даље не дају потребну количину воде вашем тијелу, баланс воде и соли се мијења. Крв постаје густа, слабо филтрирана, због чега се бубрези слабо снабдевају потребним храњивим материјама у крви.
Према студији објављеној у енглеском часопису Цлиницал Пхармацологи анд Тхерапеутицс, две цигарете дневно су довољне да удвоструче број ендотелних ћелија у нашој крви.
Да бисте спречили овај процес, једите зелено поврће, пасуљ, семе и ораси. Здрави авокадо је такође добар извор магнезијума. Раније "Тако једноставно!" већ је писао о великим предностима авокада за жене.
Америчка Национална фондација за бубрега препоручује да пијете најмање дванаест чаша воде дневно. Најлакши начин да проверите да ли пијете довољно је да обратите пажњу на боју урина.
Према недавним студијама, прекомерна тежина је један од фактора који највише утичу на развој хроничне болести бубрега, болести бубрега и рака бубрега.
У поређењу са особама чија је тежина нормална, код пацијената са гојазношћу, вероватноћа развоја завршне фазе бубрежне инсуфицијенције повећава се 2-7 пута.
Све је дијагнозирано код становника модерних мегацитета - научници не искључују да ће се у будућности болест бубрега појавити још чешће.
© ДепоситПхотос
У почетној фази, оштећење бубрега је асимптоматско. Међутим, абнормалности у бубрезима добро су идентификоване кроз једноставне тестове и истраживања.
У тренутку првог упућивања на нефролога, више од половине пацијената већ има касне фазе ЦКД-а, када третман није могућ и само је дијализа или трансплантација остаје.
Међутим, овим људима, по правилу, већ пате од дијабетеса, гојазности или кардиоваскуларних болести, могло би да помогне њихов љекар који је присуствовао уколико су благовремено прописали тестове крви и урина, исправно тумачили своје резултате и препоручили помоћно лечење.
© ДепоситПхотос
Нажалост, 60-70% пацијената са ЦКД-ом у Русији сазнаје о њиховој дијагнози у реанимацији, где пате од акутне бубрежне инсуфицијенције, хипертензивне кризе, срчаног удара или можданог удара.
Здравље бубрега у своје руке! Погоршање бубрежних болести најчешће се дешава у јесен и пролеће, па је током ових годишњих доба најважнији за себе.
Истраживачи верују да ће промена исхране и повећање физичке активности помоћи да се избјегне развој многих здравствених проблема, укључујући болести бубрега. Запамтите да је болест много лакше спречити него излечити!
