Сви знају колико је корисно ходање, али врло мали број људи је чуо да ходају на коленима. Нажалост, ова изузетно вредна таоистичка пракса није тако распрострањена овде ...
Препоручује се да сви ходају на коленима, ова вјежба је без контраиндикација! Чак и они који имају болне кољенске зглобове, могу покушати себи ефикасну кинеску технику. Изгледа да су колена веома честа због тога атрофија мишића назад, ноге, кичма, другим речима, бол се јавља код људи који воде седентарни животни стил!
Таоист клече помаже у борби са бубрезним и јетреним обољењима. Чињеница је да су на кољенастој подлози тачке које су корисне за стимулацију у случају квара унутрашњих органа. Кинеска медицина препознаје ову вежбу као лек за све болести!
Заиста, овај метод ходања над другим физичким активностима има неколико предности. Прави дијамант међу таре! Овај тренинг треба дати само 15-20 минута сваког дана, само да би резултат био опипљив. Импресивна приступачност!
Урадите вјежбу на поду, ставите меко покривач под кољена.Полако се крећите, ослањајући се само на ваше кнеекапсе! Ако осећате бол у колену са таквим оптерећењем, и то је у почетку могуће покушати ходати на коленима на кревету. Када су мишићи ногу довољно јаки, бол ће проћи!
Сваким радом свакодневно можете врло брзо постићи мршављење ногу! Изненађујуће је да ће ова пракса помоћи побољшати вид: у подручју тетива на колену су тачке које су одговорне за правилно функционисање јетре, бубрега и очију.
Препоручујемо да ходите на коленима са затвореним очима - ефекат ће бити још моћнији! Такође можете обавити сложени "Златни петељак", чиме ћете ојачати све системе тела.
Провјерите себе на овој древној кинеској вјежби, врло брзо ћете осјетити побољшање вашег стања! Желимо вам дуг живот и добро здравље.
