Правила за посету купатилу

Да се ​​опустите у купатилу или сауни је да проведете време у добром друштву, очистите тело и уживате у телу. Није изненађујуће што је постала добра традиција да оде у купатило. Али чак и гори навијачи процедура за купање не знају увек о могућој штети која се може добити у соби за пару.

Дакле, данас је реч "Тако једноставно!" говори о предностима и опасностима купке, а такође говори о томе шта се не би требало учинити категорично након напуштања парне собе. Ово знање ће помоћи очувању здравља и, у неким случајевима, животу особе.

© ДепоситПхотос

Могу ли ићи у купатило?

Посетиоци у купатилу раде пуно глупости, што је само штетно. Неки, пре него што посјете парну собу, су замрзнути кремом, зачепљујуће пореове коже и не дозвољавајући себи да се нормално зноје. Остали се вуку док се кожа не покрије црвеним тачкама - јасан знак прегријавања. Неки други се купају у купатилу сапуном, исушују кожу и тако оштете.

Неискусни љубитељи поступака купања не приписују велику важност ономе што ће радити када се налазе изван парне собе. Али после свега штета купању надмашује могуће користи ако почините глупе радње, а не разумете како топлота делује на тело.

© ДепоситПхотос

И тако шта је у првих 3-4 сата после парне енергије апсолутно немогуће.

Шта не треба учинити након парне собе

1. Једите рибу или месо
   На високим температурама, храна у цревима почиње да се ферментира. Као резултат, рибе и месо богате беланчевином једноставно ротирају, тровају цело тело токсином и стављају људе на опасност од интоксикације. Да не би искушавали судбину, после купања боље је јести храну богата угљеним хидратима: поврће, јела од кромпира или житарица.
2. Суперцоол
   Немојте седети након купања у газду или одмах изаћи на улицу. Чињеница је да се у просторији за пару шипке шире, а када су изложене хладном ваздуху, оштро су ушне, а крв ухвати главом. Према томе, полако охладите тело, покрените поступак са главом. Након парене собе препоручујемо топло туширање и седите у соби за одмор док се тело хлади.

   © ДепоситПхотос

3. Заборави на воду
   Заједно са великом количином зноја из тела су прилично корисни витамини и минерали. Али најважније је да тело губи пуно течности, чије се резерве потребно брзо надокнадити. У ту сврху, погодна сланост, свежа или домаћа пива. Али алкохолна пића не могу пити, чак ни пиво. И ниже ћемо рећи зашто.

   © ДепоситПхотос

4. Пијте алкохол
   У соби за пару, када се судови шире под утицајем високе температуре, повећава се оптерећење на кардиоваскуларном систему. Ако током првих 3 сата након напуштања собе за пару пијете алкохолно пиће - бродови ће се још више проширити и оптерећење ће поново порасти. Није изненађујуће што срце после таквих трикова власника не може поднети.

   © ДепоситПхотос

5. Направи љубав
   Прављење љубави такође повећава оптерећење на срцу. Али у тренутку када срце ради после купања у побољшаном режиму, ово није најбоља забава. Није често необично за љубавну аферу након што соба за парење заврши са срчаним нападом, чак и код младих људи који се никад нису жалили на проблеме са срчаном мишићом.

Обратите пажњу на то под утицајем високих температура погоршана хронична обољења. Стога, код срчане инсуфицијенције, хипертензије, тахикардије, као и након срчаног удара или можданог удара, поражавајућа је контраиндикована. У таквим случајевима, о могућој посјети купатилу или сауну, боље је да се консултујете са својим лекаром. Само ће дати тачан одговор.

© ДепоситПхотос

Предности купатила огромно: узимајући у обзир све суптилности ефеката врућих температура на тијелу, можете ојачати срце, уклонити токсине, ослободити се депресивног стања, смањити ризик од тромбозе и других опасних болести. Али да бисте заиста добили корист, потребно је да се правилно окупате у купатилу.

Претходно смо објавили мишљење познатог доктора Сергеја Микхаиловича Бубновског, који се недвосмислено односио на лудило за термичке процедуре.

Шта мислите о одласку у купатило? Из овога више добробити или штете?