Сви знамо о предностима пливања. Не само да ојача имуни систем, већ и да тело правилно развија. Пливање је превенција многих болести и веома је добро за здравље. Лекари често преписују вежбе у базену као део лечења.
И ако питате да ли да идемо у базен? Одговор је, наравно, да. То је пре него што треба да се уверите да немате контраиндикације за ово. Ревизија "Тако једноставно!" ко ће вежбати у базену контраиндиковати и зашто.
Могу ли ићи у базен
Чак смо рекли да то није могуће, али је неопходно. Купање у базену је вежба која вам пружа могућност да побољшате своје здравље, побољшате свој положај, побољшате функционисање срца и плућа, као и да изгубите тежину. Врло добро путовање у базен утиче на нервни систем. Вода има опуштајући ефекат и помаже у ефикасном рјешавању стреса. Ово има благотворно дејство на психолошко и емоционално стање особе.
Пливање помаже у борби против пуно болести, али може много погоршати. Да видимо у којим случајевима није неопходно пливати.
- Инфекције и периоди погоршања
Ово је једна од најважнијих контраиндикација. Ако сте ухватили инфекцију или се хронична болест погоршала - базен је забрањен. У заразним болестима не могу пливати, а други људи не би требало да заразе. На рачун хроничних болести, онда, ако пате, на пример, од циститиса, онда пливање може само отежати ситуацију. Последице могу бити веома озбиљне, боље је одбити водне процедуре.
© ДепоситПхотос
- Малигне неоплазме
Онкологи препоручују ограничавање вежби људима којима је дијагностификован малигни тумор. Током наставе у базену учествују све мишићне групе које могу негативно утицати на стање пацијента. У овом случају, важно је консултовати доктора, можда се и даље остаје краткорочна настава.
© ДепоситПхотос
- Болести срца
Пливање за срчане болести као што су аритмија, ангина, срчана инсуфицијенција је контраиндикована. Само овде није тако јасно. У неким случајевима, доктори прописују пливање као део процеса рехабилитације срчаних болести. Људско тијело је врло јединствено, тако да се сваки случај мора приступити појединачно.
© ДепоситПхотос
- Кожне болести
Гљиве, дерматитис, екцем и многе друге кожне болести представљају контраиндикацију за посету базену. Не само да можете погоршати ваше стање, јер је тешко предвидети како ће ваша кожа реаговати на хлорисану воду, а ви посећујете друге посетиоце базена. Потребно је прво опоравити и тек онда пливати.
© ДепоситПхотос
- Алергија
Ако имате алергије, пре посете базену идите код доктора. Тешко је предвидети како ће тијело реаговати на воду из базена.
© ДепоситПхотос
- Отворите ране
У базену постоји велика шанса да се ухвати инфекција. Ризик није вредан тога.
© ДепоситПхотос
- Очување очију
У овом случају, све је веома индивидуално, али ако имате проблема са очима, консултујте се са офталмологом. Неки услови око могу се погоршати.
© ДепоситПхотос
- Месечно
Ево иста као и код отворених рана - ризик од хватања инфекције је веома велик, а тампони неће бити заштићени од овога.
© ДепоситПхотос
- Купање током трудноће
Ово се не односи на листу контраиндикација. Многи људи брину о питању да ли је пливајући током трудноће и одлучили смо да одговоримо.Дакле, могуће је и, ипак, веома корисно. Ово помаже у смањењу тежине и смањењу оптерећења на кичми. Такође помаже у јачању мишића и нормалном развоју фетуса.
Ако имате контраиндикације са листе - не можете пливати, може бити изузетно опасно. Иако у сваком случају, све је веома индивидуално. Врло је важно консултовати лекара. Можда можете пливати само у веома благом начину.
Ако су те ране заобишле - слободно идите у базен. Ово ће помоћи у побољшању здравља, смирити тело и постати много јаче.
Као овај чланак? Подели са својим пријатељима!
© ДепоситПхотос
© ДепоситПхотос
© ДепоситПхотос
© ДепоситПхотос
© ДепоситПхотос
© ДепоситПхотос
© ДепоситПхотос
© ДепоситПхотос
