Недавно се појавила и добар разлог за љубав алигаторска крушка. Ново истраживање показује да ако особа поједе један авокадо дневно, као дио опште дијете, ниво холестерола је смањен.
Американац истраживачи одабрао 45 људи старости од 21 до 70 година, прекомјерне тежине, како би пронашли начин смањења холестерола.
Ови људи су подељени у три групе, доделивши их различите дијете. Исхрана прве групе састојала се од једења плодова ниско маст, млечни производи, месо перади, производи из целог света. Без авокада.
Две друге дијете се састојале у употреби производа са умереним висока маст. Једина разлика између друге и треће групне дијете је била да је један цјелокупни авокадо укључен у дијете последњег.
На крају студије, истраживачи су открили да је то само дијета укључен авокадо довели су до значајног смањења нивоа холестерола, у поређењу са другим дијетама. Ниво холестерола се преполовио код људи који једу авокадо сваки дан!
Зашто је алигаторска крушка која позитивно утиче на људско тело? Научници кажу да је то плод јединствена комбинација витамина, минерала, влакана и других биоактивних супстанци.
Авокадос може смањити холестерол, што значи да има позитиван ефекат на кардиоваскуларни систем. Људи са факторима ризика за кардиоваскуларне болести саветују се да свакодневно поједу ово воће.
Предности алигаторске крушке су неспорне за особу. Авокадос може бити добар помоћник за људе који пате од вишка холестерола у крви или оних који покушавају да изгубе тежину. Воли ово воће и то ће вам помоћи да постанете здравији!
