Ниси ни знао да се семе бундеве може кухати тако укусно!

Семе бундеве - складиште витамина. Предности овог производа могу разговарати сатима. Семе бундеве побољшати имунитет и смањити холестерол. Они садрже цинк, који враћа густину костију и има благотворан ефекат на кожу. Исхрана с семењем бундева доприноси ојачати косу.

Семе бундеве у пећници

1. Исеците малу бундевицу на пола.



2. Извадите семе из бундеве.



3. Исперите семе из целулозе и осушите их.



4. Ширите семе на папир за пергамент.



5. На температури од 160 ° Ц сусхи семе у пећници око сат времена.



6. Уклоните пергамент, додајте мало биљног уља и соли.



7. Ставите семе у пећницу још 10-15 минута.

Захваљујући овом рецепту, можете да кувате мирисне семе бундева и искористите максимум од њих!

Током кувања осећате невероватно укусну арому семена. Можете их користити као снацк између посла. Дијелите рецепт са својим пријатељима, нека вам имају користи и од семена бундеве!