Како кувати укусне тиквице у пећници

Волим ову здраво нискокалоричну снацку, јер је спремна на смешно једноставну и изузетно брзу: исеците, ролите, пеците и спремите! Посебно добар је такав укус, када желите да се пожелиш нешто страшно штетно и крхко, али савест не дозвољава.

© ДепоситПхотос

Дијеталне тиквице у пећници по рецепту "Тако једноставно!" Све ће јести и са великим задовољством, укључујући мале каприцоле и одрасле гурмане. Идеално решење за "рециклажу" вишка тиквица и одличну снацку за дијетере! Жучићи помфрита још увек траже да искористе још један део ...

Како кувати укусне тиквице у пећници

Састојци

• 400 г тиквице
• 50 г брашна
• 20 грама скроба
• 1 јаје
• 100-120 г дробњака
• 30 г тврдог сира
• 1 пиштаљка осушене тимијанице
• сол, бибер по укусу

Састојци за сос

• 200 грама природног јогурта
• 2 каранфила од белог лука
• 1-2 тбсп. л. маслиново уље
• 2-3 сприга цилантра

Кување

1. Прво припремите сос: фино исеците бели лук и цилантро, мијешајте јогурт и маслиново уље. Премешати смешу брисањем, солом по укусу и допустити да се пере.
   © ДепоситПхотос
2. У међувремену, урезите тиквице у цигле као што је помфрит и разблажите папирним ручником како бисте уклонили вишак влаге.
   © ДепоситПхотос
3. Ставите резане тиквице у велику пластичну врећу, додајте скроб, брашно, сол и земља црни бибер. Затворите торбу и пажљиво га протресите тако да се брашно и остали састојци равномерно распоређују преко тиквица.
   © ДепоситПхотос
4. У посуду, утрљајте јаје до глатке. У засебној плочици, мијешајте крушне крпе, нарибане на фином ружичастом сиреву и шапу сувих душака. Сваки резанци зуццхини ролну у јајну, а затим у мешавину пшенице.

   Исјеците прекомерно пражење и поставите тиквице на жичану ограду или послужавник за печење покривену папиром за пергамент. Да би ткање било стварно крхко, потребно их је размножавати на кратком растојању један од другог.
   © ДепоситПхотос

5. Посуђите у пећницу која је загрејана на 200 ° Ц 10-15 минута. Спремно направљено тиквице Послужити одмах са претходно куваним сосом. Бон аппетит!
   © ДепоситПхотос

Печурке од тиквице су добре вруће, само из пећнице, са зачињеним сосом, нежним месом и рибом, али ако изненада посуда остане подхрањена (за коју ја сумњам!), Можете га јести хладно. Окус, наравно, неће се променити, али овде нестају хронична својства.

Па, куваш штапове тиквица у хрскавом хлебу? Не заборавите да поделите своје утиске кувања и једите ову укусну снацку са нашим редакцијским одборима.