Правилна приоритизација у животу је можда најтежи задатак. Али управо то често помаже да се осећа срећа стварним. Требало би да имате све у равнотежи: муж и родбина, дјеца, посао, пријатељи, хобији, самоћу са собом ... И чим нешто од вас прекине лични простор или се помера на друго место неки аспект вашег живота, проблеми почињу у облику депресије, свађа и искушења.
Када осећате неуравнотеженост у ономе што се дешава у вашем животу, уредници "Тако једноставно!" саветује да прође тест Марилин Мурраи и погледај слику свог бића.
Марилин Мурраи је аутор курса "Третирање последица повреде, насиља и депривације" и креатора теоретског модела за индивидуалне и породична терапија. Она обавља многе тренинге и објављује књиге које стварно помажу људима да разумеју своје проблеме. Кругови блискости, одговорности и утицаја - основа прилично познате технике која ће одмах показати ваш став према себи и вашем окружењу.
Зато узмите лист и оловку у руци и попуните овај шаблон. Ставите у свима све и све што вам је близу.Може бити људи, животиње, посао, посао, хоби. Урадите то без размишљања, јер се ради о уму.
Имаћете дефинитивну шему која ћемо касније анализирати. Идеално би требало да буде тако. У првом кругу ви и Бог морају бити. Јер цео живот припада теби. Бог мора бити присутан као подршка. Није неопходно приписати само вјере њему, то може бити савјест, морални принципи, стварност.
Други круг је за кога подијелите кревет са - мужем / супругом. Ако на овом месту постоји неко други, то указује на проблем у вашем личном животу. Ако супружник није - ово место треба да буде празно и ненасељено. Онда ће пре или касније партнер доћи до њега. Друга грана другог круга намењена је деци, посебно ако живе са вама.
3. круг рођака. 4., 5., 6. круг су места за пријатеље, рад, хобије, љубимце и друге ствари које испуњавају ваш живот.
© ДепоситПхотос
Али који модел кругова близине је врло често код наших жена. Чини се да жена није присутна у свом животу. Али у њеном животу пуно мужа. Рад је на мјесту које није намеравано за њу, заузимајући положај детета.Али ћерка је на месту где би требало да буде супружник, то значи да или дијете седи на врату родитеља, или, напротив, побјегне у брак или се пресели у други град.
Ако имате сличан систем односа у којима немате место или посао је важније од породице, морате пронаћи проблем у себи. Размислите о томе колико се сигурно осјећате код ове или ове особе, зашто га ставите изнад себе, ако имате комплекса и страхова, без обзира да ли су односи с том особом у корист обоје. И размислите ио својим осећањима са овом особом: да ли сте задовољни са њим / да ли сте опуштени (или) или осећате стрес / анксиозност?
© ДепоситПхотос
Одговарајући на ова питања, лакше ћете се разумјети. На крају крајева, у нашој дневној рутини се тако утопимо да заборавимо на најважније ствари у животу, аи о себи. Због тога је веома важно бити психолог за себе и посветити вријеме само-знању како бисте извукли тачне закључке у животу и укључили се у његово побољшање.
Реците нам у коментарима како ви мислите о психолошким тестовима. И такође дијелите информативни чланак са својим пријатељима у друштвеним мрежама!
