Како превладати незадовољство 6 начина за контролу страшног осећаја!

Незадовољство није само непријатан осећај, већ и опасан за себе. На крају се претвара у агресију, бес, узроке жеља за осветом, депресија и ствара изолацију сам по себи.

Није сјајна перспектива, зар не? Постоји неколико ефикасних начина да вам помогне да контролишете овај ужасан осећај.

Како да не будеш увређен

1. Неопходна очекивања.
   Често смо увређени јер људи не раде оно што желимо. Запамтите да вам нико не дугује. Чак и ваша блиска особа је посебна особа која је у стању да доноси одлуке о томе како живети.

   Будите захвални за оно што људи раде за вас. Ако одбију, онда је то њихово право. Не узимајте добра дела као здраво за себе, већ као поклон.

2. Пренесите себе ментално у будућност.
   Замислите на тренутак да је прошло 10 година и поставите питање: "Да ли је данас огорчење важно?". Највероватније не. Зашто онда изгубити срце зато што у будућности неће бити важно?
3. Важност опроштаја.
   Ако сте веома увређени и мислите да ћете се сећати преступа за 15-20 година, па чак и у овом случају, покушајте да опростите учиниоце.

   Твоја патња ће довести до депресије и жеђи за осветом.Пошто сте опроштени, ви прво чините услугу себи, а не насилнику.

4. Не обраћајте пажњу.
   Постоје људи који увреде увреде другима, користећи своју слабост и осјетљивост у своје сврхе. У овом случају, најбоље је претварати се да вам није брига шта каже злостављач.

   Када особа схвати да те не може повредити, он ће једноставно заостати. "Људи ситног ума су осетљиви на ситне прекршаје. Људи великог ума примећују све и нису ништа злочињени"- написао је Францоис де Лароцхефуца.

5. Будите одрасли.
   У детињству је било могуће плачати и родитељи су вам често давали оно што сте хтјели.

   Али у одраслом свету ово неће успети. Само зато што си увређен, нећеш се срести. Да реагујете на оно што вам се не свиђа на овај начин је бесмислено. Само слушајте учинитеља и извучите исправне закључке.

6. Жао ми је учиниоце.
   Срећна особа неће увредити или понижавати другу. Злочинац је најбрже незадовољан. Ако вас увреди, он покушава да ублажи његово стање.

Одушевљено, учините то горе само за себе. Прекршаји се појављују у вашем животу и одлазе. Не држи у срцу негативна осећања. Збогом и опростите се ...

Поделите ове практичне савете са својим пријатељима!