Да бисте брзо изгубили тежину до лета, не морате се придржавати строгих дијета и седети у теретани током дана. Само треба да пијете довољно воде. Ова метода помаже да се изгуби 8-12 килограма за само две недеље. Једино стање - потребно је пити две чаше воде прије сваког оброка и не пити два сата након тога.
Дакле, морате пити точно две чаше воде 15-20 минута пре оброка, а након тога не пити течност. После два сата можете пити чашу омиљеног чаја или кафе, али морате уздржати се од снацкања.
Доручак: попијте 2 чаше воде. Доручак са садржајем срца и не пити храну или пиће 2 сата након оброка.
Ручак: Пијте 2 чаше воде и ручајте са било којом храном без ограничења. Истовремено, храна се не сме пити и не би требало пити 2 сата након оброка.
Вечера: пити 2 чаше воде и ручак без гастрономских ограничења. Истовремено, храна се не сме пити и не би требало пити 2 сата након оброка.
Поред чињенице да ће вам ова метода помоћи да изгубите тежину, такође ћете очистити своје тело, јер вода има веома позитиван ефекат на све органе људског тела.
