Већина жена покушава интензивно гледај своју тежину, и сваки обећава да ће почети да ради од следећег понедељка. Истина, испада да се одвија само у фрижидер, а онда ноћу ...
Ако припадате типу људи који не могу Држите се ноћу, посебно док гледате филмове или ТВ емисије, "Тако једноставно!" Направио сам за вас избор од 10 производа који можете безбедно "хрскати" након 18:00, без страха од добијања додатних килограма. Па, тресите бркове!
Нигхт Снацк производи
- Вода
Понекад осећај глади може бити збуњен са уобичајеном жеђом, тако да не журите да жвакате све што вам долази у очи, покушајте да попијете чашу воде.
Тако можете преварите стомак, чак иако је то био благи осећај глади. Главна ствар после тога је заспати на време тако да желудац нема времена да схвати да је окружен око прста.
- Чаша зеленог чаја са медом и лимуном
Ово пиће помоћи ће вам да благи осећај глади није гори од уобичајене грицкалице. Штавише, овај чај је одлично умирујући и помоћи ће вам да заспите брже.
- Кефир
Кефир са ниским садржајем масти је идеалан за ноћу.После тога, желудац је загарантован да неће бити гравитације, а то ни на који начин неће утицати на ваш струк.
- Поврће
Поврће нису само нискокалорична ужинаали и веома корисно. Једите краставце, парадајз, бугарску биберу или целер колико год желите!
- Пистацхиос
Ови ораси су срдачна ужина која савршено угушава осећај глади. Осим тога, пистације - најмањи калоријски ораси.
- Целе кукурузе
Садрже веома мало калорија. Изаберите крекере од пшенице, раж, зоб. Сви су једнако корисни.
- Сухо воће
Ово је спас за све који не могу одолети ноћној малици. Суво воће има ниске калорије и имају пуно хранљивих састојака.
- Природни јогурт са јагодама
Након овог производа више не желите да једете.
- Мало ситни сире
Овај производ не оптерећује желудац, већ даје осећај пуности.
- Бело месо
Ако не желите да једете ноћу и да у потпуности једете, бело месо ће бити одлична опција. Али боље је не слати! Такав угриз је врло хранљив, али апсолутно безопасан за црту и струк.
Будите сигурни да користите ове савете ако идете у фрижидер ноћу, тако да вам савест неће мокрити ујутру. И поделите овај избор својим пријатељима!
