Постоји много врста вежби за вежбање, али ниједна обука неће ојачати ваше тело као што Пилатес ради. Редовни тренинги побољшавају циркулацију крви, тонирају мишиће уморне од седентарног живота, повећавају флексибилност и издржљивост. Пилатес - Прави спас од хроничног бола на леђима, врату и рамена. Са остеохондрозо, једноставно је неопходно! Вјежбањем пилатеса добијате лијепо, јако и здраво тијело.
Ревизија "Тако једноставно!" пронађена изузетно ефикасна вежбе за танке ноге и тониране задњице које ћете сигурно волети. Само вреди покушати и више нећете моћи пропустити свој јутарњи тренинг!
Пилатес се могу практиковати иу специјализованом фитнес клубу и код куће. Вјежба лагано и постепено јача све мишиће, чак и оне које остају истоварене стандардним вјежбама.
Брзина и интензитет овде није битан, јер је главна ствар квалитет вежби и пажљива концентрација на сваком покрету. Све ово гарантује одличан резултат. За само неколико месеци редовног тренинга, осећате се много јаче и здравије!
У овим видео записима, професионални инструктор ће јасно показати како извести такве наизглед једноставне вежбе како би добили савршену и еластичну задњицу.
Пробајте и осећате да су ваши мишићи обавили сјајан посао!
Предности пилатеса за тело и ум су непроцењиве! Сачувајте ове ефикасне вежбе и делите са својим пријатељима, сигурно ћете осећати пуну ефикасност овог дивног спорта.
