Иогалатес - Ово је комбинација два снажна система за опоравак. Јога је усмерена на физичко и ментално самопослуживање, а циљ Пилатеса је проналажење танке и напете фигуре. Ове две технике имају много заједничког: споро кретање, нагласак на правилном дисању, балансу и истезању.
Укупне предности овог спортског микса укључују јачање мишића и развој телесне флексибилности, па чак и овај сет вјежби одговара апсолутно свима!
На презентованој видео лекцији видећете како да практикујете јогалате. У почетку, може изгледати лакше вежбање које нисте видели. Међутим, након што га пробате, осећате да су мишићи добро функционисали!
Сет вежби на јогалатима То ће омогућити да постигну брзе резултате на путу ка здравом телу, благостању и добром расположењу.
Ово је најпријатније и тихо. вежбе за савршено тело!
