Ово је један од најбољих начина за јачање имунолошког система код куће.

Рад свих органа и система зависи од нашег имунитета. Када се особа разболи, неуспјеха, стално под стресом или живи у неповољним условима, заштитна функција тело је смањено и за његово опоравак захтева пуно времена.

Ако желите да убрзате имуни систем у најкраћем могућем року - пробајте овај метод! Можда он није најпријатнији, али ефикасан!

Апликација

1. Залијте хладну воду у посуду и додајте коцкице леда.
2. Вода треба да буде толико да достиже глежње.
3. Обришите обје ноге у посуду 10-15 секунди.
4. Ако мислите да ће вам овај пут изгледати као вечност за вас, преусмерите свој ум укључивањем телевизора или омиљене музике.
5. После 15 секунди, осушите стопала, ставите топлу вунену чарапе и идите у кревет.
6. Када се осећате топло, можете скинути чарапе.

Хладно нога купка Доктор медицинских наука, оснивач кинезитерапије Сергеја Бубновског, препоручује својим пацијентима.

Ради јачања имунолошког система на овај начин, довољно је поновити ову процедуру дневно пре спавања. Током хладноће или грипа, можете купати сваких 4 сата.Немојте мислити да ће се ваше стање погоршати, напротив, имунолошки систем ће оштро реаговати на такав стрес и брже се носити са болестима.

Запамтите да пре почетка било каквог третмана консултујте се са својим лекаром. Хладна купка за ноге - одличан начин да се тело тонује!

Ако вам је драго здравље ваших пријатеља - обавезно им рећи како да ојачате имуни систем без дрога!