5 корисних табела за оне који блиско прате своју тежину и здравље.

Свако ко покушава да једе право или исхрану треба да пазе на оно што једу и када. Треба запамтити да тело свакодневно треба да прими одређену количину хранљивих материја, витамина и минерала. Такође морате размотрити компатибилност различитих намирница, њиховог калоричног садржаја и других својстава.

"Тако једноставно!" припремио за вас 5 столова за сваки дан који ће помоћи да исхрана буде под контролом, и изгубити тежину.

Фоод Таблес

1. Производи који побољшавају метаболизам
   
2. Највише витамински производи
   
3. Протеинска храна, поврће, салате и сложени угљени хидрати
   
4. Састав различитих намирница
   
5. Компатибилност хране
   

Сачувајте ове слике да једите уравнотежену храну. Придржавајући се информација добијених из ових табела, не само да побољшате своје здравље, већ и изгубити тежину.

И поделите ове корисне информације са својим пријатељима!