Ако и даље мислите да су масти чисте масти и холестерол, од којих се додају веће килограма брзине грома, ми ћемо отклонити ваше предрасуде. Сада сви врхунски нутриционисти савјетују укључивање масти у вашу исхрану, чак и губитак тежине, јер је овај производ међу десет најхрањенијих и здравих, заједно са сјеменкама цхиа, бадемом и зеленилом репа. Она је супериорнија од хране као што су аругула, свеж спанаћ, па чак и оглашавана туна.
© ДепоситПхотос
Научници су анализирали састав и користи од преко 1.000 сирових производа. Као резултат, сланина је освојила осму позицију на листи. Ревизија "Тако једноставно!" ће вам рећи предности масти за тело. Осим тога, из овог древног словеначког производа можете припремити много укусних јела, укључујући и хранљив доручак.
© ДепоситПхотос
100 г масти садржи око 750 калорија, тако да они који су на дијету не могу јести више од нормалне количине масти. Али 3-5 делова дневно неће уопште нарушити цифру, али ће донијети само непроцењиве користи телу. Масноћа је добар извор витамина Б и минерала. Садржи у оптималној количини која је веома важна за здравље селена, што је мало или нимало у другим хранама.
© ДепоситПхотос
Масти киселине доприносе уклањање токсина из тела, чак и радионуклиде. Истовремено, сама маст није изложена зрачењу, што је веома важно у нашем времену загађеног окружења. Савршено очисти јетре и жучне канале, повећава имунитет и еластичност крвних судова. Доктори онкологи саветују да користе масти за спречавање рака.
© ДепоситПхотос
Више масти је корисно за свакога ко има срчане проблеме. Мало живота хаковање: можете да смириш болесни зуб са мастима стављајући мали део у запаљеном подручју. Такође можете додати охлађени комад масти на бол у зглобу и обмотати колено или лакат вуненом тканином. Маст се може користити за израду домаће козметике.
© ДепоситПхотос
Као што видите, масноћа је веома корисна за тело. Али само ако је то умерено - не више од 40 г дневно. Може бити брускета или чак салата са додатком овог производа. Ово је одлична снацк за јак алкохол.
Реците нам у коментарима ако волите масноћу. И такође делите корисни чланак са пријатељима у друштвеним мрежама!
Пхото превиевс депоситфотос.
