Једина ствар која ме штити израда пица сваки дан - колико је калорија. Тесто у комбинацији с сиром (нарочито пармезаном) је гаранција да ће се колка и појас струјања променити. Па, коме требају додатни центиметри? Љети је нарочито тужна: желим пицу, али и ја желим да останем танак!
На срећу, пица се може кувати на сасвим другачији начин него што смо навикли. Постоји много рецепата калорија што пријатно изненађује. Замислите ово: уобичајени мирис свеже припремљене пице са растопљеним сиром који вас обожава, величанствени поглед који стимулише апетит ...
И ово јело може се једити без икаквог кајања - нећете се повећавати а не једна тежинабез обзира колико једете! Пробајте ове дивне рецепте у првој прилици, нећете се жалити.
Како кувати дијеталну пицу
- Припремите тесто за пицу из цијелог зрна (овсена каша или рађано брашно).
- Изаберите ситан сиром за пуњење.
- Додајте још парадајза и зелених пица.
- Хот цхили бибер убрзава метаболизам - напуни их пиззом.
- Припремите сос од природне пасте парадајза.
- Пилетина, ћуретина,говедина и морски плодови - главни састојци за здраве пице.
Лов Цалорие Рецепти
- Тесто пилећег филета
Састојци
- пола пилеће дојке
- 1 тбсп. л. влакна или мекиње
- 1 јаје
- било које зачине
- соли
- лук по укусу
Мешајте све састојке у блендеру, из куваног теста, увуците кору за пицу. Печите као редовна торта, на температури од 180 степени.
- Кефир тесто
Састојци
- кефир са ниским садржајем масти
- 1 јаје и 1 протеин
- овсена каша
- соли
Мијешајте све састојке на конзистенцију дебеле креме, ставите пуно у чврстоћу у фрижидеру 30 минута. Посуда за печење покривена папиром папира, налијте тесто, изједначите га са лопатицом. Пре стављања врхова на врх, држите торту у пећници до пола кувања.
Исхрана пица Рецепти
- Пица са авокадом и јајима
Припремите базу пица. Узгред, танак пита хлеб је сјајан аналог нискокалоричне пиззе корузе! Има укус као класично италијанско пециво. Мачите авокадо са виљушком, ставите је на тесто, ставите јајима на врху. Додајте сир ако желите.
- Егзотична пица са сл
Ако добијете прилику да добијете свеже смокве,Припремите ову пиззу нужно! Ово воће је дивно комбиновано са осталим састојцима ...
Састојци
- 60 г пршута
- 3 комада фигс
- 50г козјег сира
- 3 тбсп. л. маслиново уље
- 2 нов. парадајз сос
- 50 г аругула
- Крушка пица
Састојци
- 1 мекана и сочна крушка
- 150 г рицотта (рицотта - меки сир израђен од сиротке преостале након стварања моцареле. Рикота може се заменити било којим меком слатким сиром)
- 3-4 чл. л. наранџаста мармелада
- 4 тсп. течни мед
- Пица са сосом од пилетине и роштиља
Састојци
- 200-230 г пилећег филета без коже
- 2-3 арт. л. нарибан цхеддар сир
- пола чаше роштиља сос
- 1 црвени лук
- Пица са тиквицама и комарцем
Састојци
- 1 комарца
- 2 мале тиквице (тиквице)
- 6 тбсп. л. пире мозаарелла без масноће
- 1 тбсп. л. маслиново уље
- мокра паприка по укусу
- Спинацх пица
Састојци
- 200-250 г спанаћа
- 15 вишња парадајза
- 4 тбсп. л. пире сир сир
- 2 тбсп. л. боровине
- 4 тбсп. л. балзамични сос
- Грчка пица
Састојци
- 2 средње црвене паприке
- 12-14 вишња парадајза
- 16 великих маслина
- 4 тбсп. л. пире сира фета
- Тиквице, моззарелла и пицерија од парадајза
Сви састојци су присутни у наслову! Можда је ово најмања калорија пица свих представљених ...
- Пица у печуркама
Шешири великих шампињона су основа ове укусне пице. Припремите пунион од моззарелле, паприке, парадајз соса, црвеног лука, печурака и феферона.
- Царобно пица
Геније ове идеје се преклапају!
- Спинацх база пица
Састојци за основе
- 2 тбсп. сиров спанаћ
- 1 јаје
- 1 тбсп. нарибан сир
- зачини
Састојци за пуњење
- сланина
- 1/4 чл. лук
- 1/4 чл. Пармезан сир
Бонус: воћна пица!
База пице је лијепо резан лубеница. Размазите сваки комад грчког јогурта, врх са бананама, јагодама, посипајте све с орасима. Бесан ужитак!
Пикантна и укусна пица ће радити ако не заборавите додати одговарајуће зачини. Базилика, першун, марјорам, рузмарин, бели лук, коријандер, тимијана, кардамом и оригано су традиционалне зачине које добро прате сир и поврће.
Можете прасети пиззу са сезамом или додати сезам директно у тесто. Узмите у обзир да су суве зачине стварно боље додати одмах сировој торти и свежој зеленици - до пуњења. Пизза сезонске комбинације као индивидуални као људски отисци прстију!
Покажите својим пријатељима ове укусне рецепте, нико неће бити равнодушан!
