Време зимских празника се завршава, све је завршено и завршено, а то значи да је време да се вратимо на тренинг ... Данас "Тако једноставно!" показаће вам шта интензивна вежба Они ојачавају све мишиће и помажу у брзом доношењу фигуре.
Само 4 вежбе, 5 минута дневно... Изгледа само мало - морате се знојити! Али пре него што почнете, не заборавите мало загревати.
У видео-у, тренер фитнесса Зузана Лигхт показује како да то уради моћне вежбе. Успећете, усурите се!
Вршити вежбе у кругу и без одмора за одмор тачно 5 минута.
О, вруће! Вријеме је мало одмора ... Овај свакодневни експресивни тренинг је мали тест, али резултати су вредни тога!
Сигурно ово Вежбање није за лен интересује ваше пријатеље. Подијелите с њима!
