Сви желимо да будемо мало бољи него што је заправо. Култивација - комплексна уметност која захтева свакодневни рад на себи.
То је само гимнастика гимнастика душе и мислиа не тело. Вежбајте сваки дан, а ви сами нећете приметити како почињете да се трансформишете на боље. Почните одмах да бисте добили сјајан резултат!
Неки људи, суочени са невољи, почињу да се нервозни и брину. И изненада, остављени сами једни с другима, размишљају у тишини: "Зашто ми се ово свиђа? Шта се догађа? Зашто не могу да живим онако како желим?"
Многи су незадовољни са собом - осећају да још нису схватили свој потенцијал. Морате да подигнете бар висок, онда желите постићи све више и више. Није тако тешко ако се правилно третирате и не укључујете у самоповређивање. У ствари, немогуће је преварити себе, али ми покушавамо да одузмемо те или друге лоше мисли обмањујући себе.
"Ох, како лоше! Ништа не ради!" Пио је - лакше је. Или је отишао на интернет и био тамо - и онда заспао на рачунару за замор. И мисли да ствари не иде добро, неће нестати никуда и подсећајуће се с времена на вријеме. И усамљеност ће поново доћи и доћи ће до осећаја да вас нико не разуме.
Вежба:
Најједноставније алати за самопознавање - папир и оловка. Само треба седети и држати свој дневник - сваки дан. Или, на рачунару, креирајте датотеку "Мој дневник" и забележите шта сте радили, с ким сте се упознали, шта сте мислили да узнемирава, шта сте хтели, какве планове.
"Избацити" мисли и осећања. Нећете свима рећи о себи: пуно личних и интимних ствари. Да, и не говори. И можете писати о томе. И што више особа пише о себи свакодневно, то боље постаје: он је такође изразио све у свом срцу, погледао се с друге стране.
Сваког дана нећете писати: "Ја сам лош, ужасан сам, немам ништа, данас нисам учинио ништа!" И уз пажљиву интроспекцију, појавит ће се ентузијазам и организација. Пробајте сваки дан да анализирате свој живот.Останите у својој исповести, јер се не можете преварити. Зар није?
Комуникација је основа свега, резултат наше активности зависи од тога: да ли ћемо пронаћи присталице или не, разумијемо у нашој породици или не. Да ли добро комуницирамо са вршњацима, комшијама, пријатељима, колегама, шефовима, подређенима?
Како да комуницирате? Гледајте друге и за себе - сутра или данас. Да ли прекидаш другу особу кад говори, јер вам је све јасно или можете ли слушати? Мој савјет: никада не прекидајте другу. Ако желите да особа брзо престане да говори, - ћути. Дефинитивно ће престати и рећи: - "Слушате ли ме?" - "Да".
Поново ће почети да разговара дуго. И поново ће га питати: "Слушате ли ме?" - "Да". А онда, примјетивши своју тишину, саговорник ће покушати да говори краће.
Друга важна запажања: апсолутна већина људи, нажалост, не гледа у очи саговорника током разговора - они крију очи, или чак окрећу главе. Узалуд. Посматрање саговорника помаже у процени вашег говора споља, а то је врло вриједно за особу која тежи да добро говори.Ако погледате у очи саговорника отежава стидљивост, борите се. Како? Врло једноставно.
Вежба:
Данас идите по улицама града и питајте сваку трећину: "Реците ми, молим вас, колико је сати?" Након што вам одговоре, поставите неко друго питање - било који, на пример: "Можете ли ми рећи где у нашем граду можете купити крокодила?" Сви ће се насмејати. Ако вежбате 50 или 60 пута, можете превазићи стидљивост.
Дакле, комуницирамо под једнаким условима, мирно и равномерно. Избегавајте монотонију. Гледамо у очи. Ако патимо од стидљивости, али омета комуникацију, ми радимо вежбање.
О уметнику који слабо ради на циркуској арени кажу: "Ох, он све ради савршено: он је жонглер, акробат и аеробик, али нема храбрости! Не показује како је дивно и како дивно, дивно, дивно све је!" И многи људи немају довољно храбрости. Навикли су да буду мушки и женски сиви мишеви.
У животу мора бити храбрости. Да се пробудите, изађите из кревета и схватите да сте предмет дана. Ако је храброст - све се испоставља. Али, ухватио се храбрости, немој претерати. Запамтите, морате живети са задовољством и радошћу.
Вежба:
Размислите о храбрости, размишљању о храбрости, размишљању о лошим навикама, размишљајте о плану у коме можете постати бољи. А живот ће се насмејати.
"Где је главна ствар новац, све остало није главна ствар". Авесоме пхрасе! И постоје људи који мисле: морате зарадити, зарадити, зарадити, добити, добити, добити. "Што више новца, новца, новца у једном и другом џепу, у једној и другој, боље сам". Таква особа постаје талац новца.
Али, ако је главна ствар новац, онда је не-главна ствар све друго. Љубав није толико важна? Зар није главна ствар - особа коју ћете волети и ко ће вас волети? Породица - није толико важна? Или занимање, шта радиш?
Људи погрешно мисле да ће, ако имају новац, решити све остале проблеме.
Наравно, што више новца, то је угодније живјети. Али, ако дајте свима само да зарађујете новац, изгубићете сами себе.Распуди се.
Ако имате случај који ће вас подстакнути, новац ће доћи. Ви сте страствени - заинтересовани сте за израду филмова, састављање песама, извођење у ансамблу, организовање сопственог позоришта, издавање књига или чак израду столица. Ако су ово прелијепе столице, онда ће столице ићи. А новац ће бити. Привлачи вас изглед да организујете своју компанију, промовишете је, а што је најважније за вас - да не добијете новац, а не да варате - онда ће новац доћи.
Вежба:
Новац мора бити средство, а не крај. Средство - добро да се облачиш, јести дивно, занимљиво је да се одмори, обезбеди себи удобност, становање. То би требало да буде однос према новцу. И пустите новац, наравно, више.
Али важно је да они никада нису најважнији за вас. Главна ствар је живот, а новац је само мали део тога. Нека вам новчаник буде пун. Али не зивите за новцем, никада нећете изгубити сопствени "И."
Сваке године постајамо старији. Време траје брже и брже ... Немамо времена, журимо, чинимо све брзо ... И у одређеном дану и сату свако од нас одједном схвати: "Нисам тамо проводио своје напоре, не то. Куда је прошло вријеме? Колико сам глупости учинио ..."
Запамтите: не можете се жалити прошлости. Разведен Сви су разведени. Отпуштен са посла? Не зажалите - наћи ћете најбоље. Нисте имали времена да учините нешто, а сада се жалите свему и живите у прошлости? Али већ је прошло и заборављено.
Слушајте: "Ја сам јак, ја ћу постићи, имам нови посао и нову жену, а можда ће и даље бити дјеца". Зар ниси добио вишу школу или си лоше учио у школи? И жао ми је због несталог времена? Не жалите. Поново уђите на универзитет - у било које доба можете покренути нови посао. Живот воли срећне. Без обзира да ли сте срећни или не, али ако зауставите жаљење у прошлости и дате негативну процену прошлости, постаћете успешна особа.
Вежба:
Размислите данас о овој теми. Сетите се своје прошлости. Сетите се како сте били пре десет или петнаест година. Запамти све добро и покушај да заборавиш лоше. Научи се да добро размишљаш и заборави лоше. И никада, под било којим околностима, не кривите себе за прошлост.
"Када се осећате лоше, пронађите некога ко је горе и помоћи му, боље ће бити.". Колико се једноставно звучи! Али зашто ићи и помоћи некоме ако се осећам лоше?
Жена је отишла, деца су заборавила, избачена из посла - живот се распада! Све је лоље.Али ако пронађете особу којој је потребна ваша помоћ, ако је горе од вас, ваша невоља ће се склонити. Ако се бавите болом и проблемима друге особе, прелазите и привремено заборавите на тешкоће и тешкоће.
Запамтите: негативне емоције се акумулирају, позитивно - не. Помажући другом, осећате позитивне емоције. Ви сте помогли, видите: ваша помоћ је била потребна. Могао си, учествовао си у нечијој судбини. Када се осећате лоше - пронаћи неког ко је још горе и помоћи му - биће вам боље.
Вежба:
Погледајте около: ако има људи са којима бисте могли да помогнете, помозите им, чак и ако сте добро. Бићеш још бољи. Па, и ако се осећате лоше, обавезно пронађите такве људе! Покушајте да поступите користећи ово правило - и осећате се боље.
Пратите ове савете и нећете примијетити како ће се ваш живот промијенити, ваше расположење ће се уздићи и хоће пуно инспирације и планове. Покушајте да пратите ове савете и помогнете својим пријатељима да побољшају своје животе!
