Ако сте један од оних који воле лежи у кревету "само неколико минута", имате прилику да промените своју навику. Врло је пријатно да седнем, али како страшно касним да закаснимо, да се окупимо у журби, да не добијемо задовољство од доручка ... Расположење је покварено, ритам дана није одмах постављен. Сасвим је друга ствар - кад сам се пробудио на време, успео сам да учиним све, чак и да размишљам о плановима за следећи дан у миру и тишини.
Ове 7 тајни помоћи ће вам да се припремите за рано пењање. Постаните рана птица!
Тајне раног пораста
- Сврха
Када се сећате да имате нешто за живот, буђење је лакше. Желим устати, ићи и урадити! Схватате да додатни минути у кревету неће помоћи да се одморите током дана, али да немате времена да урадите оно што сте планирали стварно. Запамтите о својим животним циљевима, мотивишите се да се пробудите раније, тако да драгоцено време није изгубљено. - Чиста соба
Соба у којој спавате треба да буде чиста. Наравно, не би требало да садржи кувану храну или храну која је остављена на прљавим јелима. То заиста отежава ујутро - не желим уопће да устанем и завршим у неуредној соби.Направите своју собу тако да желите да отворите очи и дивите се унутрашњости. 
- Свеж ваздух
Ваздушајте све собе код куће, посебно спаваће собе. Ваздух у спаваћој соби треба да буде хладан, температура - ниска. Помаже да се боље спавате и будите енергични. - Кревет
Чувати постељину чистом, редовно мењати. Чишћење доњег веша помаже да се пробудите и заспите са позитивним ставом. Обавезно се туширајте пре лежаја и ујутро - вода пере не само прљавштину, већ и замор. - Храна
Једите само здраву, лагану храну ноћу. Подарите мастне и шећерну храну. Зависи од вечере како ће се ваш стомак осећати ујутро. За здравље и благостање, вечерњи оброк треба да се састоји од хране која се добро апсорбује. Срдачна вечера је оно што вас држи будним. 
- Хармонија
Да би ваш сан био мирнији и снажан, проведите вечер на измјерен начин. Гледајући узбудљиве филмове, јака емоционална искуства, конфликте - све ово ће вам спречити да добијете довољно спавања, ноћне море ће вам сигурно муцати ноћу. Створите угодну атмосферу пре спавања - спаљујте свеће, ароматична уља, штапове.Опустите се, опустите се, освежите се! - Виллповер
Ако имате довољно воље да испуните претходне тачке, то значи да сте дефинитивно добили. Ви сте господар вашег живота, на вама је да одлучите шта да једете, када се пробудите, и шта да радите са овим животом. Снажни напор је довољан да се вријеме излече из кревета - вјерујте!
Пусти га рано буђење биће за вас корисна, важна навика у животу. Будите се уз први алармни сигнал, имат ћете времена да урадите доста добрих дела у току дана и остварите све своје планове.
Пробудите своје пријатеље - покажите им овај чланак.
