Правилна исхрана елиминише ове производе од исхране и одмах ћете се осећати боље!

Бројне студије показују да технолошки обрађена храна лоше утиче на наше здравље. Садрже доста шећера и фруктозе, што може довести до тога дијабетес, повећава ниво холестерола у крви и акумулацију масти у пределу струка.

Такође, ови производи не обезбеђују телу неопходним храњивим материјама и енергијом. А најгоре је што садрже вештачке адитиве (на пример, конзервансибоје и укусе), што може довести до катастрофалних последица уз њихову редовну употребу.

Дакле, ако желите да почнете да возите здрав начин живота, онда морате апсолутно одбити технолошки обрађену храну.

Већина производа које видите на полицама супермаркета се обрађује: млеко се пастеризује, а говедина се мрља у минермеету.

Али када говоримо о технолошки обрађеним производима, мислимо на нешто сасвим другачије, наиме, производе који су хемијски модификовани и направљени од вештачких састојака. На пример, сода, помфрит и неке кобасице.

Како уклонити штетну храну из исхране

1. Пијете само здраво пиће.
   Почевши од данас, почните пити само воду, млеко, чај, као и кафу и свеже стиснуте воћне сокове у малим количинама. Избегавајте Цоца-Цола, енергијска пића, пакиране сокове и шећерне газиране пиће.



2. Купите само свјеже сирово месо.
   Сланине, ролнице од меса, кобасице, месо за сендвиче, шунку, саламе, као и смрзнуте намирнице које садрже месо сматрају се технолошки обрађеним. Ови производи често су засићени канцерогенима попут натријум нитрита.

   Користи се као ојачивач боје, како би месо дала апетизирајућу црвену боју. Али, нажалост, употреба натријум нитрита доприноси стварању нитрозамина, узрокујући рак. Такође, ингестирање технолошки обрађеног меса повећава ризик од обољења кардиоваскуларног система за 70%.



3. Одредите брзе хране.
   Брза храна не изазива само повећање телесне тежине, већ и зависност. Студија, којој је присуствовало више од 3.000 људи, показала је да може да доведе до брзе хране гојазност, депресија, запаљење мозга, астма, проблеми са срцем. А ово је непотпуна листа болести узрокованих једењем "брзе хране".

Престани да користите технолошки обрађене производе данас! Једите више свежег воћа и поврћа који се узгаја у башти и врту. Пијте чисто филтрирана водаи Ваше тело ће вам се захвалити за то.

Подијелите корисне информације о томе како се заштитите од ових штетних производа са својим пријатељима.