Неумивакин Иван Павлович - доктор, доктор медицинских наука, професор, аутор више од 200 научних радова. Студирао је свемирску медицину тридесет година. Професор Неумивакин даје корисне савјете онима који брину о свом здрављу. Сам Иван Павловић је сигуран да у стварности нема болести!
Он назива све симптоме "стања" и каже да могу излечи без таблеташто у већини случајева само привремено побољшава ситуацију.
Срце је пријемник, мотор за пумпање течности, који има више од 500 мишића. Требали би радити као пумпе. Главна пумпа је из пупка и испод.
То је ситуација коју многи људи имају: на пример, 100 грама крви одлази на ноге, а одатле може подићи само 90 грама. То је 10 грама. Ово узрокује оток, тромбофлебитис, бол у ногама и тако даље. Мишеви не раде како треба. Кривица је да се људи мало померају и воде претежно седентарски начин живота.
Стојите близу подрума и узмите га на пупку. Држите ноге заједно. Лежај назад, са рукама и ногама треба да буде равно. Сквот, савијајући колена.Морамо почети пажљиво с плитким чучњама од 10-15 центиметара.
Након мјесец дана тренинга, можете почети да извршавате ову вежбу у потпуности. После неколико месеци, особа ће моћи да сквоти бар 100 пута са кратким одморима за одмор, ако је потребно. Наравно, потребно је обратити пажњу на индивидуалне карактеристике организма.
Онај ко ће радити такве чучње, заборавиће на срчани удар, мождани удар, проблеме са ногама. Такође крвни притисак отказаће се. Скокови нас штите у свакодневном животу од повреда.
На пример, када подигнете канте воде, нагните се напред. У старијим годинама, такав покрет често доводи до повреде, јер пршљеници почињу да раде лоше, а киле формирају чак и од оптерећења од 2-3 килограма. Радити такве чучње, већ сте на машини, подизати тежине са равним леђима.
Подијелите с пријатељима ове изванредне препоруке професора Неумивакина!
