3 рецепти коктела на бази кефира су савршено пиће за здравље и лепоту.

Многи од детињства знају о предностима таквог ферментисаног млечног производа као што је кефир. Садржи све неопходне елементе у траговима за тело, који враћају природну равнотежу тела.

Направите кефир још кориснијим додавањем различитих састојака. Позивамо вас да научите 3 одличне рецепте за кефир коктеле како бисте побољшали метаболизам и промоција здравља!

Зачињени кефир коктел

Састојци

• 200 мл кефира
• шљунак земља ђумбира и цимета
• штапић црвене паприке
• 2 тбсп. л. минерална вода

Кување

1. Комбинирајте све састојке и добро се мешајте.
2. Нека остане неко време. Пиће је спремно!

Кефир коктел са медом

Пијте ово пиће 3 пута дневно у једној чаши, а за недељу дана можете изгубити од 2 до 4 кг. Не морате заборавити на редовне тренинге. Препоручује се да једете ниско-масну храну током овог периода.

Састојци

• 1 тсп земља ђумбир
• 1 тсп душо
• 2 тбсп. л. кувана вода
• мали пинч цимета
• лимун клин
• 200 мл кефира

Кување

1. Миксати земљу ђумбир и мед са кувано водом.
2. Додајте цимет и парче лимуна.
3. Разблажити резултујућу масу кефира.

Пијте да смањите апетит

Састојци

• 5 средњих јабука без пилинга
• 300 мл кефир са ниским садржајем масти
• штапић цимета

Кување

1. Грљите јабуке.
2. Мијешати масу јабука кефиром са ниским садржајем масти (боље побјећи с блендер или миксером).
3. Додајте цимет и поново мешајте.

Ови једноставни и ефективни рецептори за кефир шајене излучују разне токсичне супстанце из тела, повећавају имунитет, убрзати метаболизам и помоћи да изгубите те додатне килограма.

Водите рачуна о здрављу пријатеља. Подијелите са њима једноставне кефирске лековите рецепте!