Пушење је добровољни избор свих. Па, ако сте успели да побегнете од овог искушења и спасите своје здравље. А шта је са онима који су свесни опасности од пушења, али не могу да напусте? Запамтите да ако ваша плућа имају право гласа, никада не би изабрали цигарету.
Контаминирана плућа могу изазвати озбиљне болести, јер их треба периодично очистити од токсина. Ово је корисна пракса за све пушаче и оне храбре људе који су одлучили да зауставе овај посао. Због здравља, требало би да покушаш!
Како ефикасно очистити плућа
- Два дана пре почетка процеса чишћења плућа искључите све млечне производе из свог менија. Ови производи садрже и токсине депониране у тијелу, а тело их прво ослободи.
- Увече уочи првог дана пречишћавања пити чајник биљног чаја - ово је веома корисно за црева.
Све три дана, током које ће бити чишћење плућа, пратите следећа упутства:
- Пијте пре сокова од доручка стиснути од два лимуна, разблажени у 300 мл воде. Кисело сок је веома корисно - богато је антиоксидансима који добро очисте плућа.
- Између доручка и ручка пијте 400 мл сок од шаргарепе.Такође је врло укусно! корисна својина сок од шаргарепе је алкалинизација крви.
- Током ручка, пити избор: компот од сувог воћа, јогурта са целим сувим кајсијама или сувим сићушцима. Ова храна садржи калијум, који ће чудотворно тонирати цело тело.
- Код спавања идеално пити 400 мл сок од бруснице или боровнице из замрзнутог воћа. Прикладан је и сок од нарена. Ово ће помоћи у борби против бактерија које изазивају инфекција плућа.
- Узмите топлу купку сваког дана, 20 минута ће бити довољно за уклањање токсина. Корисно је ићи у сауну, са ефектом знојења је још бољи.
- Последња фаза је удисање. Старомодна држите главу, завијени у пешкир, преко врућег раствора воде и 10-15 капи еукалиптуса.
Ови 8 корака ће вас довести до сасвим новог свијета лаког дисања. Што више кисеоника добијате, то боље функционише ваш мозак. Зато што постоји велика вероватноћа да после тога очистити плућа постаћеш светлији у свом срцу и биће лакше размишљати.
Пожурите да кажете свима који пуше о овом чланку! Очистите плућа - то је од виталног значаја.
